Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Начало Атаки

Сегодня 1 день атаки,... Я по Дюкану 1... идут сомнения в правильности выбора диеты... Жаль что нельзя овощи и фрукты..
Рейтинг:  +2
irunchik373
30 января 2012 года 1 806 64
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Начало Атаки
Сегодня 1 день атаки,... Я по Дюкану 1... идут сомнения в правильности выбора диеты... Жаль что нельзя овощи и фрукты.. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"
Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"
Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"
Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"
Комментарии:
птичка_счастья
30 января 2012 года
+2
А овощи и фрукты сейчас зимние и не очень-то вкусные Тем более, что после Атаки овощи будет можно через день, а к сезону фруктов - и фрукты будет можно А сама диета очень эффективная и результаты на ней отличные!

irunchik373
(автор поста)
30 января 2012 года
0
спасибочки за НАДЕЖДУ

irunchik373
(автор поста)
30 января 2012 года
0
Мой план , 5 дней АТАКИ,,, хочу ОТВЕСИК 4-5 кг.

Miss OK
30 января 2012 года
0
irunchik373 пишет:
5 дней АТАКИ,,, хочу ОТВЕСИК 4-5 кг.
у меня за 6 дней атаки ушло 2 кг ) так что может и меньше уйдет, но зато это точно ЖИР!

irunchik373
(автор поста)
30 января 2012 года
0
Народ !!! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ !!! ВМЕСТЕ БУДЕТ ВЕСЕЛЕЙ !!!! :

irunchik373
(автор поста)
30 января 2012 года
0
ОТЧИТАЕМСЯ ДРУГ ПЕРЕД ДРУЖКОЙ

Inna1262
30 января 2012 года
0
Блин, сила воли, АУ!!!!!!!!!!!!!!!!КАК СЕСТЬ БЫ НА ДЮКАНА??????????

irunchik373
(автор поста)
30 января 2012 года
0
давай ,,,давай , Я тоже ничего не знаю, в процессе все узнаем,

BaMashka
30 января 2012 года
0
на той неделе 4 дня аткаки выдержала!!! появился жуткий запах изо рта!!! как офощи и фруктики начала кушать-все прошло!)

Miss OK
30 января 2012 года
0
BaMashka пишет:
появился жуткий запах изо рта
а мне эта диета подошла, запаха нет все как обычно, правда с туалетом были проблемы в первые 10 дней, а сейчас организм адаптировался и все как обычно )))

птичка_счастья
30 января 2012 года
+1
какие фруктики? На Круизе фрукты же нельзя?

irunchik373
(автор поста)
30 января 2012 года
0
а результат

BaMashka
30 января 2012 года
0
минус 1.4кг

oxa19
30 января 2012 года
0

irunchik373
(автор поста)
30 января 2012 года
0
молодец

BaMashka
30 января 2012 года
0
спасибо)

SVB
30 января 2012 года
0
Я на атаку с 6 февраля сажусь , жду, когда пришлют отруби , у нас нет овсяных

Sonyja
30 января 2012 года
0
У меня сегодня первый день Атаки..так как сидела моя мама уже, то могу сказать точно, что очень эффективная диета!Главное выдержать первые дни!Поэтому желаю Вам и себе удачи и терпения!!!

BaMashka
30 января 2012 года
0
я без фруктов на завтрак не могу...но один день в неделю останется чисто белковым!

eltra
31 января 2012 года
0
На атаке РАЗРЕШАЕТСЯ 2 небольших(10-12 см в длину) солёных огурчика (не маринованных) Вполне достаточно для скрашивания меню

Уж поверьте Клюшке - у МЕНЯ всё позади , стадия стабилизации Ушло примерно 11 кг (Я -на Дюкановской "Доске Почёта"....)

SVB
31 января 2012 года
0
eltra пишет:
РАЗРЕШАЕТСЯ 2 небольших(10-12 см в длину) солёных огурчика
это уже радует )))

eltra
31 января 2012 года
0
Это написано и в книге тоже ... И -проверено !

irunchik373
(автор поста)
31 января 2012 года
0
Докладываю... 1 день АТАКИ прошел,,,- выдержила,,, соблазналась только на жевательную резинку.. А насчет отвесика не пойму,,, вроде как вес стоит... как то сразу пошли проблемы с туалетом...

larissa62
31 января 2012 года
0
irunchik373 пишет:
как то сразу пошли проблемы с туалетом
Пей побольше воды и отруби.

alsushehka
31 января 2012 года
0
У меня тоже сегодня 5 день атаки результат: -1,5кг

irunchik373
(автор поста)
31 января 2012 года
0
я 2 день,....

irunchik373
(автор поста)
1 февраля 2012 года
0
Сегодня 3 день, результата не вижу....но жду

katy_m_1
1 февраля 2012 года
0
Двочки! Поддержите! я с завтрашнего дня в АТАКУ) нужно сбросить 8 кг! Рост 156, вес 56!!!

Miss OK
1 февраля 2012 года
0
удачи тебе! Я на Дюкане уже 23 дня минус 4,5 ))))

irunchik373
(автор поста)
1 февраля 2012 года
0
так медленно

irunchik373
(автор поста)
1 февраля 2012 года
0
а как питаешься, вот атака.... а дальше как.... включаешь овощи и фрукты..

larissa62
1 февраля 2012 года
0
http://dukandiet.ru/ Сдесь всё подробно и с рецептами

irunchik373
(автор поста)
1 февраля 2012 года
0
мерси

larissa62
1 февраля 2012 года
0
Удачи...сама Дюканюсь

irunchik373
(автор поста)
2 февраля 2012 года
0
3 дня прошло... сегодня 4 день.... весы показали-1 кг, но этот кг. у меня и так плавующий был.... так что упорно жду результата

katy_m_1
2 февраля 2012 года
0
я начала) вес 56,7.

irunchik373
(автор поста)
2 февраля 2012 года
0
мне конечно приятно , что я не одна,,, но .... как я вижу ты хочешь 4 кг сбросить.... а вот система Дюкана... это как бы на всегда... ты представляешь, это отказаться от углеводов.... тут же спложные белки + овощи + фрукты....
Я вот и то в сомнениях, ПРАВИЛЬНАЯ Ли это диета...??????????

larissa62
2 февраля 2012 года
+1
Ирина,я тебе давала скидку-почитай,не ленись.Там на следующих этапах можно будет овощи и в дальнейшем и фрукты

Таля75
4 февраля 2012 года
0
irunchik373 пишет:
отказаться от углеводов.... тут же спложные белки + овощи + фрукты.
А овощи это разве не углеводы?

irunchik373
(автор поста)
2 февраля 2012 года
0
есть же и гречка и фасоль и рис, макароны и картофель , только есть их не много и и с овощами...... тоже ведь не плохо.

irunchik373
(автор поста)
2 февраля 2012 года
0
ведь диета Дюкан, не диета, а стиль жизни... если верить ей

larissa62
2 февраля 2012 года
0
Да на Стабилизации можно будет кушать эти крупы,один день в неделю оставить чисто белКовый(КАК ПРИ аТАКЕ)и два дня в неделю вообще кушать,что душа пожелаетНо до Стабилизации нужно потерпеть и скинуть вес

larissa62
2 февраля 2012 года
0
https://www.diets.ru/post/396657/#firstnew Почитай этот пост,как женщина худеет на Дюкане

irunchik373
(автор поста)
2 февраля 2012 года
0
блин,, у меня 140 дней чередование и 200 закрепление

Miss OK
2 февраля 2012 года
0
irunchik373 пишет:
140 дней чередование и 200 закрепление
у меня тоже самое, я уже 24 дня Дюканюсь минус 5 кг, буду дальше бороться))) Держись!

irunchik373
(автор поста)
2 февраля 2012 года
0
я как эти цыфры вижу мне как то не по себе, это целый год

larissa62
2 февраля 2012 года
+1
Там столько рецептов(на сайте Дюкана)что,если варить, не лениться...так и не замечешь,что на диете

Рыжая Касандра
4 февраля 2012 года
0
а что за сайт?

larissa62
4 февраля 2012 года
0
Смотри немного повыше-там ссылка

Рыжая Касандра
4 февраля 2012 года
0
да, спасибо, увидела уже

irunchik373
(автор поста)
3 февраля 2012 года
0
5 день АТАКУЮСЬ,,, минус 1,5... В данный момент пью медикаменты, может поэтому так медленно продвигается... Я До этого 2 месяц как худела, но без определеенной системы.., и к принципе вода давно ушла.,,, поэтому наверное и медленно... и кишечник не полноценно работает.

Рыжая Касандра
4 февраля 2012 года
0
тоже худела долго....теперь по полкило в неделю отваливается хорошо если...

SVB
3 февраля 2012 года
0
Я с воскресенья буду на атаке . Всем нас удачи и веры в свои силы )))

irunchik373
(автор поста)
4 февраля 2012 года
0
Сегодня 6 день атаки, минус где-то плавает 1,5-2. Жду окончания.

Рыжая Касандра
4 февраля 2012 года
0
я сегодня тоже первый день на атаке - в плане 10 дней атаки! сил мне!

SVB
4 февраля 2012 года
0
Удачи и оптимизма , а я на атаку завтра

Рыжая Касандра
4 февраля 2012 года
0
главное теперь вечером не наесть печенек... так то день на ура прошел. На завтра уже вкусняшка маринуется.... грудки с творожком и укропом\чесноком - прямо предвкушаю.... завтра буду на обеде праздничном - постараюсь не съесть того что не положено...

SVB
4 февраля 2012 года
0
Да, очень вкусно , но у меня грудки что-то не идут , но думаю, что бедра куриные - это тоже неплохо

larissa62
4 февраля 2012 года
0
Аха Тока шкурку выкидывай

SVB
5 февраля 2012 года
0
Я уже давно готовлю курицу без шкуры, так намного меньше жира получается : thumbsup:

Рыжая Касандра
4 февраля 2012 года
0
я грудки отбила и мариную сутки - они будут сочные - запеку в фольге - никуда сок не денется!

это я с сайта дюкановского слямзила 2 рецепта и сделала один

irunchik373
(автор поста)
5 февраля 2012 года
0
Все моя атака кончилась, результат -2,3, Дюкан обещал 2,7

SVB
5 февраля 2012 года
0
Ничего, остальное на чередовании сбросишь

Irina_Ai
10 февраля 2012 года
0
У меня тоже на атаке 1,5 кг ушло ! Ну ничего , отрубей у меня ещё 3 кг !!! Буду воевать до конца ! (Отрубей )


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Ksenya_8591 Альберто Львица SOLAR Нежная колючка

Всего на сайте: 8
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь