Моё начало...

Сегодня в сотый раз мне на глаза попалась статья, про то как правильно рассчитать индекс массы тела, и в сотый раз я эту статью прочитала и индекс свой пересчитала и о-о-о ужаснулась!
И вот сегодня пообещала себе, что с завтрашнего дня медленно и уверенно присаживаюсь на правильное питание.
После родов, сами понимаете времени на то, чтобы занятся собой катастрофически мало, а тонус своему телу хочется вернуть быстро.
Первый шаг для того, чтобы восстановить баланс необходимо отказаться от сахара.
Для меня это сложный шаг. Я обожаю кофе с сахаром. Что ж, всему своё время и моё время пришло! Я смогу.
Шаг второй – приучить себя пить воду и не просто пить, а выпивать нужное количество и насыщать своё тело водой.
Шаг третий ( для меня самый главный и самый тяжёлый! ) – перестать кушать поздно вечером.
Я никогда не сидела ни на каких диетах. Но вторые роды все таки повлияли на мою фигуру. Живот ( и не только его ) в открытом купальнике немного стыдно показывать. Вот решила заняться собой. Может и получится приобрести прекрасную фигуру к лету!
Буду искать диету чтоб не сильно затратная была, вкусная и эффективная!!!