1/100 Первый пошел!

Ну что - начинаю обратный отсчет стодневке.

Задача - сложить отработанные элементы ЗОЖ в единую картинку, удобную для применения.

Отработано:
-есть здоровая сбалансированная система питания и основные наработанные пищевые привычки; отсутствуют сильные пристрастия к вредным продуктам
-есть неплохая общая физическая форма, позволяющая применять спортивные нагрузки разного типа, разумеется, с учетом ограничений (небольшая грыжа в позвоночнике и травмированные в прошлом на больших нагрузках колени). Но ограничения жить не мешают, спина и колени в принципе не болят. Однако это, конечно, фактор, который стоит принимать во внимание.
-есть свои отработанные и любимые способы ухода за телом (в основном еженедельная баня, остальное по возникшему желанию)
-есть небольшой, но теплый круг людей, с которыми приятно встречаться, что дает живую энергию дружественного общения
-семья - тоже греющий такой паззлик (все ее члены - муж, дети, мама, брат, который раз в сто лет контачит, но люблю его тоже), а уж про внучку и говорить не приходится, зайка и солнышко. И второй детеныш на подходе, у старшего сына. К осени получу подарочек
-работа - любимая и интересная, с возможностью карьерного и финансового роста.
-разные творческие моменты (чисто женские, рукодельные) - ну как покатит. Надумала тут кофточку летнюю себе крючком связать, без особых изысков, но в летний гардероб будет кстати. Тонкая моторика пальчиков будет дополнительно прорабатываться . А еще украшения кожаные, тоже может чего сотворю.
-свободное время для культурной программы - ну с этим посложнее, но вполне так-то можно вписать время от времени в свой день посещение какого-нито подходящего культурного учреждения
-путешествия - тут планов много, что впишется в общую канву - тому и быть.
-гардероб. Пока все есть, что надо. Даже больше чем надо. Но дама я или кто??? Потому время от времени буду обновлять

Вот такая моя жизнь. Может чего значимого упустила? Подскажите тогда! Писала не по приоритетам, как текло из-под пальцев , сиюминутно.

Проблемы: не всегда удается держать все аспекты в динамическом равновесии, быть дисциплинированной и внимательной и не идти вразнос ни в одной из составляющих, чтобы все было путем.

Цель: сбалансировать.

Ну это на стодневку, почти стратегия. И описывать подробности ежедневно я конечно не собираюсь, кому оно надо.
Но какие-то моменты буду отмечать. Например, спорт на сегодня:

1. Планка - 3 подхода по 2 минуты
2. Упражнения для талии - 2 подхода

3. Леонардо - сделаю вечером, по ходу выберу, что именно.

Вечером я бабка (бака, как внучка называет , сын с супругой пойдут на занятие в автошколе).
Хороший день. Все в равновесии, приятно.