Флай-полет. День 30. Просматриваем события предстоящего месяца.

Доброго дня флаюшки, милые, нежные и любящие себя!!!


Вот, чему мы научились за эти дни:
1. Поддерживаем нашу раковину в чистоте каждый день.
2. После пробуждения приводим себя в порядок: прическа, макияж и по возможности обувь на шнурках
3. Начинаем день с улыбки и не забываем себя хвалить
4. Завели КЖ (Контрольный журнал) и на забываем в него заглядывать
5. Поддерживакм позитивный настрой в течение дня
6. Знаем все о Хот-Спотах, гасим места возгорания в течение 2х минут
7. Каждый вечер готовим одежду на завтра
8. Записали утренние и вечерние рутины
9. Каждый день проводим 5-минутное спасение комнаты
10. Выполняем Работу в зоне в течение 15 минут каждый день
11. Включили в свой КЖ страничку вдохновления не забывайте перечитывать то, что там написано
12. Разделили свой дом на зоны
13. По возможности выполняем задание Келли каждый день
14. Сделали семейный календарь на Январь
15. Заправляем постель после пробуждения
16. Прочли (читаем) книгу Марлы Силли. " Латающая домохозяйка. Телесный хлам"
17. Выбрали время отхода ко сну и стараемся ложиться спать пораньше
18. Знаем 11 заповедей Флай Леди
19. Учимся планировать меню
20. Записали и выполняем ЕЧУ (Еженедельный час уборки)
21. Записали себе Еженедельный план или придерживаемся Базового еженедельного плана.
22. Стираем белье каждый день
23. Определили для себя дневную рутину
24. Закрепили выполнение всех рутин
25. Совершаем ежедневный полет с ершиком и тряпкой
26. Помним о том, что мы должны двигаться маленькими шажками к великой цели
27. Выбрали время, когда будем планировать обед и\или ужин
28. Любимсебя и заботимся о себе каждый день.
29. Балуемся себя и своих близких!!!

Напоминаю о РУТИНАХ!!!

Утренние рутины

приводим себя в порядок каждое утро
запускаем стирку
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно перенести на вечер)
полет с ершиком и тряпкой (можно перенести на вечер)
составляем меню обеда\ужина

Вечерние рутины

чистим раковину
15 минут расхламления
выполняем задание Келли
разбираем Хот-спот 2 минуты
продумываем менюhttps://www.diets.ru/post/378569/
готовим одежду на завтра
ложимся спать вовремя

Привычка месяца ЯНВАРЬ - чистая раковина: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1804
Задание Келли (можно подписаться на рассылку тут: http://subscribe.ru/catalog/home.woman.zadaniakelly)
Миссия недели: https://www.diets.ru/community/127485/?cat=1800

1. Задание дня - Приучаем себя в последние дни уходящего месяца просматривать события месяца предстоящего. Надеюсь у многих появился КЖ, в котором вы отметили дни рождения и важные события. Заглядываем и помечаем все важное, что нам предстоит пережить в новом месяце. Одним словом пришло время составить Семейный календарь на новый месяц - Февраль!!! Чертим листочек, отмечаем важные события, планируем свой новый месяц.

2. Работа 15 минут в Зоне 4 Гостиная.

Всего два дня мы будем работать на этой неделе в этой зоне. Прошу выс определить самое важное и нужно для работы в этой зоне и разделить работу на два дня
Для тех, кто летает впервые - задание на два дня - разхламление в этой зоне! Выберите именно то место, где это следуют сделать и не забывайте работать с таймером - 15 минут работы и обязательный перерыв.
А я пожалуй, протру пыль, зеркала и вымою пол сегодня. Мы можете последовать моему примеру, если мест для расхламления в этой зоне нет
Помните!!! Сегодня понедельник - день проведения ЕЧУ (обязательная смена белья и наведения чистоты во всем доме!!)

3. Доп. задание Наводим порядок в фотографиях!!!

Пришло время их рассортировать, напечатать и разложить в альбомы. Не забудьте указать на них даты

4. Балуем себя - выбираем лучшую музыку и даем себе возможность слушать и расслабляться!!!

5. Спорт: пресс, отжимания, махи ногами, приседания, добавляем новое прыжки со скакалкой (их можно даже и без скакалки делать)
Спасибо за идею Davira

Отличного вам дня!!!