Хочу быть сильной, но не получается:((((

Девчонки-молодчинки, всем привет, я пришла "плакаться в жилетку"((( тем, кто прочтёт... хотя сама себе противна, когда ныть начинаю... А настроение такое потому, что в руки себя взять не могу, не могу начать диету, продолжаю поправляться больше и больше, это ужасно((( я не понимаю, откуда во мне такая халатность по отношению к своему телу, ведь я прекрасно понимаю, что на мне уже слой жира зашкаливает все допустимые значения, из-за этого я себя чувствую психологически очень плохо, НО продолжаю жрать всё подряд!!! это просто зависимость уже какая-то от еды!!! Может это болезнь уже??? До Нового года держалась, похудела даже слегка (начинала с 74кг..), а сейчас даже взвешиваться страшно, похоже там запредельный вес((( Я в отчаянии... понимаю, что надо взять себя в руки, проявить силу духа... так я думаю каждый вечер, как например вчера, твёрдо решила, всё, с понедельника - диета! а сегодня... полдня на фруктах, водичке... а дальше головная боль, безумное желание съесть ну хоть горячий бутербродик, жалость к себе и вот результат - я снова объелась((( Люди добрые, подскажите совет, как вы выдерживаете первые самые тяжёлые дни диеты? У меня прям муки какие-то((((