У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Avalon

30.01

Порции завтраков конечно, надо уменьшать, но пока пользуюсь прелестями системы -60)

Завтрак - овсянка с изюмом, корицей, медом и рахат лукумом, сырокопченое мясо, брынза, бутер с икрой, печенька, шоколад, конфетка.

Второй завтрак - 2 печенюхи
Перекус в час - 3 мандаринки
Обед - бульон из супа, сыр, брынза, хлебец, маслины.

Полдник - яблоко
Ужин - 2 мандарина, маленькое яблоко, стакан кефира.

Тэги: отчет, питание

Рубрика: Отчет

Рейтинг: +5

Avalon

30 января 2012 года

376

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/394153/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">30.01</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Порции завтраков конечно, надо уменьшать, но пока пользуюсь прелестями системы -60)<br>Завтрак - овсянка с изюмом, корицей, медом и рахат лукумом, сырокопченое мясо, брынза, бутер с икрой, печенька, шоколад, конфетка.<br>Второй завтрак - 2 печенюхи<br>Перекус в час - 3 мандаринки<br>Обед - бульон из супа, сыр, брынза, хлебец, маслины...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/394153/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/394153/
              ]30.01[/url][/b][/size]
              Порции завтраков конечно, надо уменьшать, но пока пользуюсь прелестями системы -60) Завтрак - овсянка с изюмом, корицей, медом и рахат лукумом, сырокопченое мясо, брынза, бутер с икрой, печенька, шоколад, конфетка. Второй завтрак - 2 печенюхи Перекус в час - 3 мандаринки Обед - бульон из супа, сыр, брынза, хлебец, маслины. Полдник - яблоко... [b][url=https://www.diets.ru/post/394153/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Avalon:

01.02
31.01
• 30.01
29.01
28.01

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Комментарии:

я_Светлячек

30 января 2012 года

фотографии очень аппетитные

Ответить

Avalon

(автор поста)

30 января 2012 года

Спасибо))

↑ Ответить

ЭННИ ФИН

30 января 2012 года

я кушать захотела

Ответить

Avalon

(автор поста)

30 января 2012 года

Скоро спать, а потом утро, а потом и завтрак) Терпи))

↑ Ответить

ЭННИ ФИН

30 января 2012 года

не-а

кефир пью

↑ Ответить

Avalon

(автор поста)

30 января 2012 года

ну или так))

↑ Ответить

tossik

30 января 2012 года

вкусненько!

Ответить

Avalon

(автор поста)

30 января 2012 года

Спасибо

↑ Ответить

Ellen_Savelyeva

30 января 2012 года

пока тоже пользуюсь принципами этой системы.... потому что в основном ем не дома, и это помогает не набирать вес.....

Ответить

Avalon

(автор поста)

30 января 2012 года

Я на системе, кушая так же примерно, даже с маленьким весом (46-47) худела) Так что она действительно хорошая и сытная))

↑ Ответить

Ellen_Savelyeva

31 января 2012 года

я не взвещиваюсь ... но внешне результат не особо вижу.... к ней стараюсь прибегать когда не могу диете следовать или питаюсь в ресторанах....

↑ Ответить

Avalon

(автор поста)

31 января 2012 года

Да, это удобно)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы