Хачапури

Хачапури Девочки, спешу поделится с вами рецептом наивкуснейшим (на мой взгляд ) хачапури.

Начну все по порядку.

Недавно озаботилась вопросом, чтобы такого вкусненького приготовить на завтрак. Зашла на некотрые сайты, прочитала уйму классных рецептов, кое-что даже попробовала сделать в общем нахомячилась. И вот на одном из сайтов нашла рецепт хачапури, я его очень люблю Но из-за того, что он жарится, и очень калорийный, в последнее время не ем хоть и можно его по системе - 60 на завтрак.

Ну так вот, рецепт приготовления этого хачапури:
2 яйца, 200 гр сметаны, 2 ст. л. муки, 200 гр сыра (натертого), соль и перец по вкусу, 2 ст. л. растительного масла. Все ингридиенты (кроме масла) смешиваем до однородной массы в мисочке. Нагреваем сковородку, смазываем маслом и выливаем смесь. Когда она поджарится с одной стороны, переварачиваем и доводим до готовности с другой стороны. Получилось очень вкусно только я туда еще добавила немного зелени и чесночку для аромата.

И задумалась я над рецептом, как бы снизить его калорийность. И вот, что у меня получилось.
2 яйца
200 гр кефира (можно нежирного)
3 ст ложки муки из овсянки
200 гр сыра (натертого)
чеснок, перец, зелень, шепотка соли

Все дело смешала и... внимание, на противень на бумагу для выпечки, в духовку! Никакого масла и никакой жарки.

Готовила до золотистой корочки!

На утро с кофеечком так вкусно!

Тэги:  завтрак

Рубрика: Система - 60

Рейтинг:  +18
Нелёчек
30 января 2012 года 25 290 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хачапури
Тэги: завтрак

  Девочки, спешу поделится с вами рецептом наивкуснейшим (на мой взгляд ) хачапури.
Начну все по порядку.
Недавно озаботилась вопросом, чтобы такого вкусненького приготовить на завтрак. Зашла на некотрые сайты, прочитала уйму классных рецептов, кое-что даже попробовала сделать в общем нахомячилась... Читать полностью
 


Дневник Нелёчек:



Комментарии:

30 января 2012 года
0
Спасибо утащила в

31 января 2012 года
0

30 января 2012 года
0
Как вкуусно! Обожаю сыр и все, что с ним связано! Забираю в Спасибо!

31 января 2012 года
0
пожалуйста

30 января 2012 года
0
Не знаю, когда руки дойдут, но на всякий случай забрала себе....

31 января 2012 года
0
а вот в выходные и дойдут

31 января 2012 года
0
Вряд ли. Меню уже составлено.

31 января 2012 года
0
ну тогда как-нибудь когда настроение будет...

30 января 2012 года
0
Нелёчек пишет:
2 яйца
200 гр кефира (можно нежирного)
3 ст ложки муки из овсянки
200 гр сыра (натертого)
все есть - завтра попробую в Аэрогриле сделать

31 января 2012 года
0
расскажи потом, как получится

30 января 2012 года
0
Хороший рецептик! На заметочку взяла. Попробую как нибудь.

31 января 2012 года
0
самое главное - очень быстро и никаких заморочек

30 января 2012 года
0
ВОТ УМНИЧКА!!! и вкусно,и не так жирноооооо!!!!!! Беру на заметку!!!--доживем до выходных-- попробуем! Спасибо!!!

31 января 2012 года
0
Всегда пожалуйста! очень надеюсь, что понравится

30 января 2012 года
0
Спасибо, утащила

31 января 2012 года
0

30 января 2012 года
0
и не калорийно и быстро!...и уверена, что вкусно! спасибо!

31 января 2012 года
0
1Liana пишет:
и уверена, что вкусно!
мне очень поравилось! мама тоже оченила

31 января 2012 года
0
Spasibochki!Zabrala,bydy zavtra ety vkysnoty gotovit

31 января 2012 года
0
оооочень с кофе с утра вкусно!

31 января 2012 года
0
Ну просто объедениееееее!!!!!!!!

2 февраля 2012 года
0

1 февраля 2012 года
0
Ну чего ты не посчитала калорийность Я сейчас считала. где то 200 ккл с сыром низкой жирности и учетом ужарки.

2 февраля 2012 года
+1
Галюнь, я не умею это считать
а потом мне казалось, что не очень калорийность большая, так как я муку заменила на хлопья овсяные и мсетану на кефир....


Оставить свой комментарий
B i "