Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Белковый день прошел

Вчера был белковый день итог -600 грамм.
Завтрак:
3 мандарина и кофе чашка;
Обед:
творог 200 грамм стакан воды
Ужин Вы не поверите:
100 грамм творога и селедка.
Девчонки хотела у Вас спросить, я 5 дней назад перенесла травму. Сломала руку и сильно ушибла копчик передвигаюсь еле-еле. Можно ли придерживаться этой диеты.

Рейтинг: +11

Оксанульчик

31 января 2012 года

222

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/394492/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Белковый день прошел</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера был белковый день итог -600 грамм.<br>Завтрак:<br>3 мандарина и кофе чашка;<br>Обед:<br>творог 200 грамм стакан воды<br>Ужин Вы не поверите:<br>100 грамм творога и селедка.<br>Девчонки хотела у Вас спросить, я 5 дней назад перенесла травму. Сломала руку и сильно ушибла копчик передвигаюсь еле-еле. Можно ли придерживаться этой диеты.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/394492/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/394492/
              ]Белковый день прошел[/url][/b][/size]
              Вчера был белковый день итог -600 грамм. Завтрак: 3 мандарина и кофе чашка; Обед: творог 200 грамм стакан воды Ужин Вы не поверите: 100 грамм творога и селедка. Девчонки хотела у Вас спросить, я 5 дней назад перенесла травму. Сломала руку и сильно ушибла копчик передвигаюсь еле-еле. Можно ли придерживаться этой диеты. [b][url=https://www.diets.ru/post/394492/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом V582 "Ферни"

Комментарии:

Gulnaz0609

31 января 2012 года

Я думаю нет связи питания и Физ травмы..Ты же не голодаешь

Ответить

barbaris

31 января 2012 года

кальция надо побольше сейчас вам

Ответить

МАРИТЕЛ

31 января 2012 года

Надо чтобы присутствовало хотя бы 1000 - 1200 ккал. И продукты, содержащие кальций.

Ответить

Gulnaz0609

31 января 2012 года

витамины можно пить

↑ Ответить

ВалентинаЧиж

31 января 2012 года

можно, в белковый день кушай творог, сыр твердых сортов.

Ответить

Оксанульчик

(автор поста)

31 января 2012 года

Но творог уже не лезет. Спасибо. Попробую попить витамины с кальцием.

Ответить

barbaris

31 января 2012 года

витамины обязательно пейте...

↑ Ответить

Лидия Ж

31 января 2012 года

Выздоравливай!!!

Ответить

Александра_12

31 января 2012 года

Я была в прошлом году в Вашем положении.....гипс и уныние....здесь на сайте мне посоветовали обратить внимание на коктейль Сибарит.Отличная вещь!!!!!Я и похудела, и в кальции не ограничивала организм(он меня через месяц отблагодарил замечательно сросшейся рукой). Сама пробовала,поэтому и Вам советую.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!