Главная > Дневники > Дневник пользователя slivochka85

Полупланирование на сегодня

Воодушевившись поддержкой, расписываю рацион на сегодня. Вечер запланированный:

Завтрак: Консервированная фасоль.
Цикорий.
Ложка меда.

Перекус: Яблоко.

Обед: Салат огурцы-помидоры
Пара ложек гречки.
Говядина, тушеная с черносливом.

Перекус: Омлет+крошечный кусочек горбуши.

Ужин: Кефир.
2 Киви.

Стараюсь не есть на ужин фрукты, но сегодня буду дома поздно. Возможно, ограничусь кефиром.

Рубрика: Путь к красоте

Рейтинг: +7

slivochka85

31 января 2012 года

115

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/394575/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Полупланирование на сегодня</a>                  <div style="padding:7px 0;">Воодушевившись поддержкой, расписываю рацион на сегодня. Вечер запланированный:<br>Завтрак: Консервированная фасоль.<br>Цикорий.<br>Ложка меда.<br>Перекус: Яблоко.<br>Обед: Салат огурцы-помидоры<br>Пара ложек гречки.<br>Говядина, тушеная с черносливом.<br>Перекус: Омлет+крошечный кусочек горбуши.<br>Ужин: Кефир.<br>2 Киви...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/394575/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/394575/
              ]Полупланирование на сегодня[/url][/b][/size]
              Воодушевившись поддержкой, расписываю рацион на сегодня. Вечер запланированный: Завтрак: Консервированная фасоль. Цикорий. Ложка меда. Перекус: Яблоко. Обед: Салат огурцы-помидоры Пара ложек гречки. Говядина, тушеная с черносливом. Перекус: Омлет+крошечный кусочек горбуши. Ужин: Кефир. 2 Киви. Стараюсь не есть на ужин фрукты, но сегодня буду дома поздно... [b][url=https://www.diets.ru/post/394575/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник slivochka85:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Комментарии:

Tresc

31 января 2012 года

Ответить

ЛиЧнОсТь

31 января 2012 года

а что за диета?

Ответить

slivochka85

(автор поста)

31 января 2012 года

Да никакой диеты. Просто стараюсь питаться 5 раз в день, перекусывать фруктами и порции делать небольшими. Получается с переменным успехом

↑ Ответить

kote444ka

31 января 2012 года

karlita пишет:
Стараюсь не есть на ужин фрукты

karlita пишет:
2 Киви

Киви на ужин хорошо для ЖКТ, особенно для работы кишечника. Только не смешивай с киви, а скушай киви, а потом кефирчик, иначе будет горько!

Ответить

slivochka85

(автор поста)

31 января 2012 года

Для моего ЖКТ, по наблюдениям, фрукты на ночь не очень... животик возмущается, иногда болит. Поэтому сначала я съем киви (сразу как приду домой), а через часик-полтора - кефирчик.

↑ Ответить

kote444ka

1 февраля 2012 года

И не только для твоего ЖКТ))) Фрукты вечером тяжело, их вообще лучше в первой половине дня кушать)) Но киви перед ужином для кишечника хорошо!

karlita пишет:
съем киви (сразу как приду домой), а через часик-полтора - кефирчик

вот так очень хорошо!

↑ Ответить

Оля Николаевна

31 января 2012 года

для ужина маловато, имхо. я бы добавила например овощной салат...

Ответить

slivochka85

(автор поста)

31 января 2012 года

Посмотрю, если захочу кушать еще после этого, то дома есть капуста и морковь

↑ Ответить

Улисс

1 февраля 2012 года

ну отчитывайся )))как все прошло?

Ответить

slivochka85

(автор поста)

1 февраля 2012 года

Хорошо! Только вечером вместо кефира случился винегрет. Но в целом я не вышла за рамки! Счастлива!!!

↑ Ответить

Улисс

1 февраля 2012 года

ну винегрет - это тоже вполне!!! молодец )))) как мало нужно тебе для счастья )))

↑ Ответить

slivochka85

(автор поста)

1 февраля 2012 года

Я просто стараюсь получать удовольствие от мелочий. Учусь)))

↑ Ответить

Улисс

1 февраля 2012 года

это хорошо! я часто ловлю себя на мысли, что недовльна какими-то глупыми мелочами! пытаюсь тоже себя перебарывать, но пока плохо получается, вообще не умею скрывать свое плохое настроение! это плохо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.