Полупланирование на сегодня

Воодушевившись поддержкой, расписываю рацион на сегодня. Вечер запланированный:

Завтрак: Консервированная фасоль.
Цикорий.
Ложка меда.

Перекус: Яблоко.

Обед: Салат огурцы-помидоры
Пара ложек гречки.
Говядина, тушеная с черносливом.

Перекус: Омлет+крошечный кусочек горбуши.

Ужин: Кефир.
2 Киви.

Стараюсь не есть на ужин фрукты, но сегодня буду дома поздно. Возможно, ограничусь кефиром.

Рубрика: Путь к красоте

Рейтинг:  +7
slivochka85
31 января 2012 года 115 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полупланирование на сегодня
Воодушевившись поддержкой, расписываю рацион на сегодня. Вечер запланированный:
Завтрак: Консервированная фасоль.
Цикорий.
Ложка меда.
Перекус: Яблоко.
Обед: Салат огурцы-помидоры
Пара ложек гречки.
Говядина, тушеная с черносливом.
Перекус: Омлет+крошечный кусочек горбуши.
Ужин: Кефир.
2 Киви.
Стараюсь не есть на ужин фрукты, но сегодня буду дома поздно... Читать полностью
 


Дневник slivochka85:



Комментарии:

31 января 2012 года
0

31 января 2012 года
0
а что за диета?

31 января 2012 года
0
Да никакой диеты. Просто стараюсь питаться 5 раз в день, перекусывать фруктами и порции делать небольшими. Получается с переменным успехом

31 января 2012 года
0
karlita пишет:
Стараюсь не есть на ужин фрукты
karlita пишет:
2 Киви
Киви на ужин хорошо для ЖКТ, особенно для работы кишечника. Только не смешивай с киви, а скушай киви, а потом кефирчик, иначе будет горько!

31 января 2012 года
+1
Для моего ЖКТ, по наблюдениям, фрукты на ночь не очень... животик возмущается, иногда болит. Поэтому сначала я съем киви (сразу как приду домой), а через часик-полтора - кефирчик.

1 февраля 2012 года
0
И не только для твоего ЖКТ))) Фрукты вечером тяжело, их вообще лучше в первой половине дня кушать)) Но киви перед ужином для кишечника хорошо!
karlita пишет:
съем киви (сразу как приду домой), а через часик-полтора - кефирчик
вот так очень хорошо!

31 января 2012 года
0
для ужина маловато, имхо. я бы добавила например овощной салат...

31 января 2012 года
0
Посмотрю, если захочу кушать еще после этого, то дома есть капуста и морковь

1 февраля 2012 года
0
ну отчитывайся )))как все прошло?

1 февраля 2012 года
0
Хорошо! Только вечером вместо кефира случился винегрет. Но в целом я не вышла за рамки! Счастлива!!!

1 февраля 2012 года
0
ну винегрет - это тоже вполне!!! молодец )))) как мало нужно тебе для счастья )))

1 февраля 2012 года
0
Я просто стараюсь получать удовольствие от мелочий. Учусь)))

1 февраля 2012 года
0
это хорошо! я часто ловлю себя на мысли, что недовльна какими-то глупыми мелочами! пытаюсь тоже себя перебарывать, но пока плохо получается, вообще не умею скрывать свое плохое настроение! это плохо!


Оставить свой комментарий
B i "