31.01.2012 Пью кефир и мечтаю...

Всем приветттыы!!!
Девочки, я реально ограничиваю себя в еде второй день, а кажется, что МЕСЯЦ))) Но, с уверенностью могу сказать, что сегодня вечером легче, чем вчера, да и может больше ела сегодня, ну да посмиотрим что будет завтра на весах. Специально не отмечаю свой вес, потому-что с моих 68 за период КД стало 70 (стыдно отмечать))) вот сегодня утром было 68,1, если завтра будет меньше - то снова начну отмечать в графике. А вообще, девочки, поделюсь с вами, шла я рожать в весе 86 кг, приехала домой с 74.
Кормила грудью первые две недели, если это можно назвать кормлением (потом молоко пропало). Кушать вообще не хотелось, а если и иногда зотелось что-то съесть, то чего-то хотелось такого, больничного, несолёного, не сладкого, никакого, пресного. Вот таким образом я дошла до 65.5. Потом праздники, гости, шампанское рекой, и вот 68-70 тут как тут.
До беременности мой вес был 63, но таким он был месяца 3, как-то резко тож, кстати, за новогодние праздники поправилась, до этого я была 57 пару лет, с этим тоже постоянно боролась, ходила на степ-аэробику, признаюсь, часто прогуливала её)))видимо не так сильно хотелось, раз не получалось быть легче. А красиво мне с 53,5, да-да именно с половиной, не меньше не больше, проверенно. Кстати, такой вес и есть идеальный при моём росте, вычесленный за формулой рост - 100 и - 15%.
я конечно мечтаю про 52, как в 20 лет, но, боюсь, это уже будет некрасиво после двух родов раздались бёдра.
Наш сайтик очень помогает не опустить руки. Кстати, моё меню на сегодня, попытаюсь добавить в дневник питания.
Вот Вам моя мотивашка, на первой фотке мне нравится девочка и стиль, правда джинсы неочень, хотя стиль хип-хоп обожнюю))), а на второй нравится одежда, люблю всё такое, особенно на худом теле, вот с этой мыслью и засыпать буду
1.


2.

А, и чуть не забыла, Девочки, у кого есть фоты таких девочек, наподобие этих, типа в джинсах реперских и т. д., набросайте мне, плиз, очень нужны для мотивации
Рейтинг:  +1
Леди Справедливость
1 февраля 2012 года 196 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 31.01.2012 Пью кефир и мечтаю...
Всем приветттыы!!!
Девочки, я реально ограничиваю себя в еде второй день, а кажется, что МЕСЯЦ))) Но, с уверенностью могу сказать, что сегодня вечером легче, чем вчера, да и может больше ела сегодня, ну да посмиотрим что будет завтра на весах... Читать полностью
 


Дневник Леди Справедливость:



Комментарии:

1 февраля 2012 года
0
Хорошие мотиваторы и интересная формула расчета, по ней мне нужно весить 66.3 - согласна с этим весом мне неплохо, но я меньше хочу)) Дневник питания у тебя закрыт,так то менюшку оценить не вышло((

1 февраля 2012 года
0
Так я ж как раз добавляла,вроде получилось,Ась,ану глянь))

1 февраля 2012 года
0
Ты хочешь меньше, потому-что вошла в кураж)) Азарт и всё такое)) Как по мне, так ты сейчас очень клёво выглядишь! Но это дело вкуса))

1 февраля 2012 года
0
спасибо) я просто проверить хочу, как будет))))

1 февраля 2012 года
0
Кажется многовато по калориям, а какой потолок должен быть в день?

1 февраля 2012 года
0
Смотря какой расход энергии) для поддержания веса вроде нормально. я ем на 1200-1300,чтобы худеть
включи себе в настройка[ учет БУЖ, вроде формула 30-20-50

О ты ела мои любимые яблочки с корицей)) я еще кладу изюм и мед в них, и в микроволновке запекаю)))

1 февраля 2012 года
0
Я тож в микроволновке)) и с мёдом люблю,но решила,что это лишние калории)) А изюм не люблю с детства,вот так вот))

1 февраля 2012 года
0
Ща попробую включить..

1 февраля 2012 года
0
включай, по-моему жиров немного перебрала, без обид только))

1 февраля 2012 года
0
та ладно,какие там обиды,это ж совет.)) Вот смотри,мне чтоб худеть нужно вот так <a href="https://www.diets.ru/calculator/daily/"><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/daily/1980x1400.png"></a>
А как БЖУ расчитать ещё не разобралась,завтра уже наверное. Нужно спать,пока малявки спят))

1 февраля 2012 года
0
SweetLana пишет:
<a href="https://www.diets.ru/calculator/daily/"><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/daily/1980x1400.png"></a>
это должно было расчёт вставить, вообщем 1400 нужно есть,чтоб худеть


Оставить свой комментарий
B i "