Всем привет!!!
Ну вот и закончились мои два круга лепестковой диеты, уф! Устала если честно конечно, но могу сказать, что диета мне подходит, потому что:
- не голодная, я в принципе днём ела столько хотела, единственное мой последний приём пищи был в 17.00-17.30, всё после этого ни-ни! Строго!
-влияет психолог. фактор, как вспомнишь, что завтра новый продукт, так становилось хорошо-о-о!!
-проблемы со стулом есть, но у меня не более чем на два дня, которые решались без проблем после злаков и фруктов!
- никаких болей в животе, в поджелудочной не испытывала вообще, полная тишина в ЖКТ,
Диету буду практиковать, и это будет сразу же после встречи выпускников!
На сегодня мой отвес в 200гр, и мой вес 61.6кг. За 12 дней диеты ушло 5кг700гр, очень неплохо, я рассчитывала на 4-5кг, вышло даже лучше!!!
За первый круг ушло 4кг 300гр, за второй 1кг 400гр, планировала за второй скинуть 2кг, но общий результат меня радует, поэтому не расстраиваюсь.
ИТак буду стараться закрепить и не потерять этот вес!!!
НА сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: овсяные хлопья с яблоком, кофе.
ОБЕД: камбала, чай.
УЖИН: клетчатка с кефиром, чай.
У нас сегодня минус 31... бр-р--р
дети остаются дома сходить с ума, боже дай мне силы
Всем отвесов и удачного дня!!!
Всем привет!!! 
Да просто превосходно! Умница!
Мы в тебя верим, у тебя все получится!
и правда мысль греет, что завтра новый продукт!
А теперь на какую деитку, как питаться будешь?
Я, если и решусь на повтор, точно не скоро.
Ты супермегамолодец!!!
Поделись силой воли
результаты отличные, но главное - мне вчера как раз редактор задал эту тему для материала)))
теперь буду знать, к кому приставать с вопросами)))
Она же уже была вроде, да?
снова исчезла