привет всем! уже второй день думаю над вопросом, почему мы весим столько, сколько весим? почему мы худеем? кто сказал, что идеальный вес - это именно тот вес? вот мы кушаем, голодаем, и снова кушаем... а из чего складывается вес? и вообще, ЧТО ТАКОЕ ВЕС??
привет всем! уже второй день думаю над вопросом, почему мы весим столько, сколько весим? почему мы худеем? кто сказал, что идеальный вес - это именно тот вес? вот мы кушаем, голодаем, и снова кушаем... а из чего складывается вес? и вообще, ЧТО ТАКОЕ ВЕС??
Читать полностью
лучше лишний раз не думать о несущественном, а то запутаешься Если не нравится что-то, надо изменить это, если есть возможность. Если нет возможности изменить ситуацию, то лучше изменить свое отношение .
раньше наши предки голодали.. и нажраться это у нас в генах.. вдруг потом еды не будет.. так что теперь мы за них отъедаемся... чтоб кушать по потребности надо сначала мозги себе вправить...раньше как еще было - чем ты толще тем ты значит богаче... вот такие вот дела...
подумала - хочу казаться бедной гыы
раньше наши предки голодали.. и нажраться это у нас в генах..
Я думаю, дело не только в жрачке. Наши предки ведь и двигались больше! Ведь чтобы обед приготовить, помыться, постирать - наноси воды, печку растопи, дров наколи, передвигались, в основном, на своих двоих. Какой там жир с такой-то жизни! Да те же самые 2000 калорий организм и не заметит А мы ленимся лишний раз пешком пройти (это я про себя). Жертвы цивилизации! (это тоже)
не знаю,не сказать что цивилизации,скорее финансов-ведь условно бедные больше двигаются) условно) недавно задавала вопрос в посте-как зависит вес от зарплаты))
А теперь, чем ты спортивнее и чем лучше у тебя соотношение мышцы/жир, тем эффективнее ты умеешь жить и работать над собой (и вообще работать), тем ты сильнее мозгом (потому что для того, чтобы создать такое тело надо мозги иметь) и физически. А значит - самая конкурентоспособная во всех смыслах особь.
,
Вот два примера, куда больше ляжет взгляд в положительную сторону? Наверное на стройное тело!? Я себя не могу видеть такой толстой в зеркале, как думаю и окружающие
вообще то мне кто-то когда сказал.. что правильно наши цифры называются масса тела а не вес... вес это сила с которой масса давит на Землю )))) давайте худеть, чтоб не раздавить малышку
Лишний вес это понятие относительное. Важно сколько в нас лишнего жира. И вопрос в том какой жир считать лишним. Врачи-диетологи давно уже не ориентируются на вес и на ИМТ. Сами посудите культурист перед соревнованиями допустим весит 120 кг, это мышцы дают такой вес. А человек который никогда в жизни не занимался физкультурой при том же росте и весе будет выглядеть болезненно полным. При этом ИМТ у них будет одинаковым. Но у одного 7-8% жира, а у другого 40%. Врачи ориентируются на состав тела. Сколько килограмм приходится на мышечную массу, сколько на жировую, жидкость и т.д Наиболее опасным считается висцеральный (внутренний) жир, который находится под брюшной стенкой, обволакивает внутренние органы и мешает их нормальной работе (именно ему полные люди обязаны одышкой, болезнями сердца, печени и прочими многочисленными заболеваниями). Запасать внутренний жир склонны больше всего мужчины (пивной живот) и женщины после менопаузы. Подкожный же жир практически не влияет на здоровье, однако если его слишком много он "портит суставы" и т.д Лишним считается прежде всего висцеральный жир. Для каждого человека идеальный вес расчитывается индивидуально и ориентироваться тут нужно прежде всего на свое самочувствие. И даже когда вес уже в норме, угрозы здоровью нет, многим еще что-то не нравится: тут убрать, там подправить - это уже эстетическая составляющая. И здесь стоит не столько вопрос идеального веса, сколько жажда идеального внешнего вида - ну чтоб как с обложки. И тут уж каждый сам для себя определяет какой вес ему нужен и сколько сантиметров в талии хочется. И идеалы у каждого свои. Я лично считаю, что идеальный вес тот, в котором вы себя комфортно чувствуете, как физически, так и психологически. Извиняюсь за длинный, нудный коммент Просто тема животрепещущая, захотелось высказать свое мнение
спасибо!! кратко резюмируя - получается - что тело это не только сосуд и отражение того, что мы едим, но имеет еще и состав - жировой ,мышечный... жесть
кстати...в менопаузу легче худеть! потому что резко уменьшаются женские гормоны...а значит и снижается сцепление жира с мышцами....если сократить кол-во каллорий- то вес быстро пойдет на убыль!!!!
Я бы вот вообще никогда нехудела.Я себя любую люблю,толстую и худую. Правда сейчас на своих двоих приходиться ходить(машина сломана),отдышка страшная. Поэтому худеть,худеть и еще раз худеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Может не стоит сильно углубляться в корни, просто показалось, что так выгляжу лучше и мне комфортно и легко в этой поре, нежели на 5, 10, 20,30....кило больше, - стала стройнеть. Или как показано на фото выше любимые джинсы в определенный момент не сошлись, блин, незадача...пришлось задуматься!!!
Но какова еда, таков и сосуд в плане не только внешнего вида но и здоровья.
Главное нравиться самой себе!
подумала - хочу казаться бедной гыы
Вот два примера, куда больше ляжет взгляд в положительную сторону? Наверное на стройное тело!? Я себя не могу видеть такой толстой в зеркале, как думаю и окружающие