сытность продукта
сытность продукта в баллах
Картофель отварной
323
Рыба
225
Овсяная каша "Геркулес"
209
Апельсины
202
Яблоки
197
Макароны из грубых сортов муки
188
Мясо (говядина, телятина)
176
Фасоль, бобы (отварные)
168
Виноград
162
Хлеб из грубых сортов муки
157
Хлеб зерновой или с отрубями
154
Попкорн
154
Яйцо
150
Сыр твердых и полутвердых сортов
146
Рис белый
138
Чечевица
133
Коричневый рис
132
Печенье "Крекер"
127
Печенье "Песочное"
120
Макароны
119
Мармелад "Жевательный"
118
Бананы
118
1 февраля 2012 года
2
334
15
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/395999/
]сытность продукта[/url][/b][/size]
сытность продукта в баллах Картофель отварной 323 Рыба 225 Овсяная каша "Геркулес" 209 Апельсины 202 Яблоки 197 Макароны из грубых сортов муки 188 Мясо (говядина, телятина) 176 Фасоль, бобы (отварные) 168 Виноград 162 Хлеб из грубых сортов муки 157 Хлеб зерновой или с отрубями 154 Попкорн 154 Яйцо 150... [b][url=https://www.diets.ru/post/395999/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
сытность продукта
сытность продукта в баллах Картофель отварной 323 Рыба 225 Овсяная каша "Геркулес" 209 Апельсины 202 Яблоки 197 Макароны из грубых сортов муки 188 Мясо (говядина, телятина) 176 Фасоль, бобы (отварные) 168 Виноград 162 Хлеб из грубых сортов муки 157 Хлеб зерновой или с отрубями 154 Попкорн 154 Яйцо 150...
Читать полностью
если вы сьели 200 грамм картошки или 200 грамм бананов, вы проголодаетесь намного быстрее во втором случае.
т.е чем больше баллов сытности, тем позже появится "чувство голода
яблоки голод вызывают!!!