Запеканка со шпинатом

Запеканка со шпинатом Я очень люблю творог и сыр. Прелести запеканки открыла для себя не так давно и теперь импровизирую.
Сегодня в наличии оказалось:
300 гр творога,
150 гр сыра,
3 яйца,
пучок шпината,
100 гр кефира,
50 гр сезама.


Шпинат приготовила в пароварке, сезам прожарила на сковородке.
Творог с кефиром и яйцами миксером хорошо перемешала и добавила сыр и измельченный шпинат.



В емкости разлила полученную смесь и сверху при трусила сезамом.



Поставила в разогретую до 180 гр духовку на 1 час.
И в итоге

Тэги:  запеканка

Рейтинг:  +12
Galcha
24 декабря 2010 года 14 668 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Запеканка со шпинатом
Тэги: запеканка

  Я очень люблю творог и сыр. Прелести запеканки открыла для себя не так давно и теперь импровизирую.
Сегодня в наличии оказалось:
300 гр творога,
150 гр сыра,
3 яйца,
пучок шпината,
100 гр кефира,
50 гр сезама.
Шпинат приготовила в пароварке, сезам прожарила на сковородке.
Творог с кефиром и яйцами миксером хорошо перемешала и добавила сыр и измельченный шпинат... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

24 сентября 2011 года
+1
Какая ты Умничка!!!!
Не перестаю восхищаться

24 сентября 2011 года
0
Я там чаще делала соленые запеканки. А вообще очень удобная вещь , ее можно очень облегчить за счет овощей на калории и отрегулировать ею белки. Я в этом деле наблатыкалась уже.


Оставить свой комментарий
B i "