Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Горбушка

Вкусный и душистый хлебушек с отрубями (диетический)

Приготовление

120 гр. хлопьев заливаем 400 мл кипятком

Ставим опару

100 мл. воды

1,6 ч. л. дрожжей

1,5 ч. л сахара

70 гр муки

Пока остывают хлопья подходит опара

Такие у меня хлопья

настаиваются

Через 15 минут в поднявшуюся опару перекладываем хлопья

1,7 ч. л. соли

1 стол ложка растит. масла

340 гр. муки

Замешиваем тесто, будет жидковато, не пугайтесь. Оставляем в теплом месте на 30 минут

Вот такое будет

Теперь оно через 30 минут

Немножко приминаем чтобы немножко опустилось, выкладываем в форму и даем еще минут 30-35 постоять

Выпекаем при 180 град. минут 30-35.

Приятного аппетита!

Рецепт от Симы Пекер с ЛиРу.

Тэги: хлеб, овсяные хлопья, диетические блюда

Рубрика: Рецепты хлеба

Рейтинг: +23

Alexashenka

1 февраля 2012 года

357

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/396186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вкусный и душистый хлебушек с отрубями (диетический)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/161/">хлеб</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2632/">овсяные хлопья</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/410/">диетические блюда</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/396186/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/01/15/584754_96583-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Приготовление<br>120 гр. хлопьев заливаем 400 мл кипятком<br>Ставим опару<br>100 мл. воды<br>1,6 ч. л. дрожжей<br>1,5 ч. л сахара<br>70 гр муки<br>Пока остывают хлопья подходит опара<br>Такие у меня хлопья<br>настаиваются<br>Через 15 минут в поднявшуюся опару перекладываем хлопья<br>1,7 ч. л. соли<br>1 стол ложка растит. масла<br>340 гр. муки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/396186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/396186/
              ]Вкусный и душистый хлебушек с отрубями (диетический)[/url][/b][/size]
              Приготовление 120 гр. хлопьев заливаем 400 мл кипятком Ставим опару 100 мл. воды 1,6 ч. л. дрожжей 1,5 ч. л сахара 70 гр муки Пока остывают хлопья подходит опара Такие у меня хлопья настаиваются Через 15 минут в поднявшуюся опару перекладываем хлопья 1,7 ч. л. соли 1 стол ложка растит. масла 340 гр. муки Замешиваем тесто, будет жидковато, не пугайтесь... [b][url=https://www.diets.ru/post/396186/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Горбушка":

Пшенично - ржаной хлеб
Неделя № 5. Ржаной хлеб.
• Вкусный и душистый хлебушек с отрубями (диетический)
Порционный ржано-пшеничный хлеб
Кофейный хлеб (рецепт для хлебопечки)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Комментарии:

Вреднюлька

1 февраля 2012 года

очень интересно спасибо

А сколько КК в хлебушке?

Ответить

Alexashenka

(автор поста)

1 февраля 2012 года

Понятия не имею. Думаю, можно рассчитать тут на сайте.

↑ Ответить

Елена Петровна

1 февраля 2012 года

Такой интересненький рецептик!!!!!спасибо!!!!

Ответить

natochka1

1 февраля 2012 года

Alexashenka пишет:
1,6 ч. л. дрожжей

Alexashenka пишет:
1,7 ч. л. соли

А нельзя это в граммах написать? Как измерить такое колличество дрожжей? Соль-то, бог с ней.

Ответить

Alexashenka

(автор поста)

1 февраля 2012 года

Рецепт не мой, я писала. Думаю, что 1,5 ч.л. дрожжей тоже подойдет.

↑ Ответить

natochka1

1 февраля 2012 года

Надо попробовать. Выглядит вкусно.

↑ Ответить

Софья П

1 февраля 2012 года

какой хлебушек интересный

Ответить

Теплее лета имя Лена

1 февраля 2012 года

Мне кажется, что поллитра воды многовато.

Ответить

Теплее лета имя Лена

1 февраля 2012 года

Но все таки хочу попробовать.

Ответить

ХТатьянаХ

2 февраля 2012 года

Заманчиво! Попробую. Спасибо.

Ответить

Natik555

2 февраля 2012 года

красивый и вкусный хлебушек

Ответить

shtu4ka

2 февраля 2012 года

Замечательный рецепт!!

А я вчера вычитала, что хлеб с отрубями полезен при повышенном давлении - вдруг кому пригодится)

Ответить

Алёк16

15 февраля 2012 года

Чудесненько, надо попробовать..))

Ответить

ЭВРИКА

26 февраля 2012 года

Спасибо! Давно искала рецепт хлеба с овсяными хлопьями!

Ответить

Alexashenka

(автор поста)

26 февраля 2012 года

На здоровье!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.