Главная > Дневники > Дневник пользователя As_solka

На пути к совершенству) День 9

Питание
Пытаюсь дружить с правильным питанием.
На завтрак я съела 2 яйца и апельсин, в обед 250 гр борща с мясом, на ужин ела шарлотку, кусочек рецепт здесь https://www.diets.ru/post/396058/
На утро ни отвеса ни привеса, вес стоит

Спорт
Из-за вчерашних гостей тренировок с Джиллиан не было, а когда гости ушли было уже поздно, ноя позанималась на степпере сделала 1000 шагов - а это 200 ккал, вроде тоже неплохо, и покрутила обруч 20 минут

Для красоты:
Контрастный душ обязательно принимаю каждый день после тренировок. Еще вчера делала массаж варежкой, потом скрабик и глиняное обертывание, сидела с глиной целый час. Кожа потом такая приятная на ощупь

Мои мотивашки

Рейтинг: +13

As_solka

1 февраля 2012 года

149

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/396221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">На пути к совершенству) День 9</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/396221/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/02/01/584792_56899-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Питание<br>Пытаюсь дружить с правильным питанием.<br>На завтрак я съела 2 яйца и апельсин, в обед 250 гр борща с мясом, на ужин ела шарлотку, кусочек рецепт здесь https://www.diets.ru/post/396058/<br>На утро ни отвеса ни привеса, вес стоит<br>Спорт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/396221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/396221/
              ]На пути к совершенству) День 9[/url][/b][/size]
              Питание Пытаюсь дружить с правильным питанием. На завтрак я съела 2 яйца и апельсин, в обед 250 гр борща с мясом, на ужин ела шарлотку, кусочек рецепт здесь https://www.diets.ru/post/396058/ На утро ни отвеса ни привеса, вес стоит Спорт... [b][url=https://www.diets.ru/post/396221/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник As_solka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Комментарии:

maliskahydeet

1 февраля 2012 года

Я сегодня кофейное обертывание делала, эффект божественный! :*

Ответить

As_solka

(автор поста)

1 февраля 2012 года

а как его делать?

↑ Ответить

maliskahydeet

1 февраля 2012 года

Я делаю молотый кофе,детский крем,оливковое масло. Мажу ноги и живот, под пленку себя, потом теплые вещи и под одеяло. Но сегодня по Джилиан занималась, и все хорошо было. А иногда в эту смесь мед добавляю, тоже эффект хороший.

↑ Ответить

As_solka

(автор поста)

1 февраля 2012 года

спасибо, попробую

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!