У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ветер августа

31й день Insanity

Отлично потренировалась и отлично себя чувствую, потому что чувствую хорошую работу мышц.
КАААААЙФ!

Неожиданно для себя узнала, что могу сесть на шпагат. Неожиданно, так как потеряла равновесие на растяжке и хорошо так растянулась )))))) Спасибо Шону за подготовку и за упражнение, на котором можно свалиться!
И да, 31й день -- это половина пройденного Insanity.

ПОЛОВИНУ УЖЕ ОТПРЫГАЛА!

даже не верится...

Тэги: insanity, тренировочное

Рейтинг: +3

Ветер августа

1 февраля 2012 года

133

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/396229/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">31й день Insanity</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9379/">insanity</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20335/">тренировочное</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Отлично потренировалась и отлично себя чувствую, потому что чувствую хорошую работу мышц.<br>КАААААЙФ!<br>Неожиданно для себя узнала, что могу сесть на шпагат. Неожиданно, так как потеряла равновесие на растяжке и хорошо так растянулась )))))) Спасибо Шону за подготовку и за упражнение, на котором можно свалиться...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/396229/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/396229/
              ]31й день Insanity[/url][/b][/size]
              Отлично потренировалась и отлично себя чувствую, потому что чувствую хорошую работу мышц. КАААААЙФ! Неожиданно для себя узнала, что могу сесть на шпагат. Неожиданно, так как потеряла равновесие на растяжке и хорошо так растянулась )))))) Спасибо Шону за подготовку и за упражнение, на котором можно свалиться! И да, 31й день -- это половина пройденного Insanity. ПОЛОВИНУ УЖЕ ОТПРЫГАЛА... [b][url=https://www.diets.ru/post/396229/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ветер августа:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Комментарии:

gloo

1 февраля 2012 года

а что именно в растяжке делала из-за чего равновесие потеряла?

Ответить

Ветер августа

(автор поста)

1 февраля 2012 года

Я даже не знаю ))) Встала в позу, стала заднюю левую вытягивать -- равновесие нарушилось, а руки за ногами не успели среагировать )))

↑ Ответить

gloo

1 февраля 2012 года

это перед тем как одну руку вверх поднимать?

↑ Ответить

Ветер августа

(автор поста)

1 февраля 2012 года

Ага.

↑ Ответить

MisSs осень

1 февраля 2012 года

какие результаты?

Ответить

Ветер августа

(автор поста)

1 февраля 2012 года

Внешне пока скромные: -1,5кг, -2см с каждого замера. Но вот крепость мышц чувствуется и ощущается, что очень радует. Косые мышцы пресса стали выделяться, особенно при наклоне. Дыхалка и сердце работают как никогда, даже не скажешь теперь, что когда-то 10 лет курила!
Мне очень все изменения нравятся, а впереди ещё самое трудное -- на него возлагаю все видимые изменения. Ну не может же это бесследно пройти!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы