Отлично потренировалась и отлично себя чувствую, потому что чувствую хорошую работу мышц.
КАААААЙФ!
Неожиданно для себя узнала, что могу сесть на шпагат. Неожиданно, так как потеряла равновесие на растяжке и хорошо так растянулась )))))) Спасибо Шону за подготовку и за упражнение, на котором можно свалиться!
И да, 31й день -- это половина пройденного Insanity.
ПОЛОВИНУ УЖЕ ОТПРЫГАЛА!
Отлично потренировалась и отлично себя чувствую, потому что чувствую хорошую работу мышц. КАААААЙФ! Неожиданно для себя узнала, что могу сесть на шпагат. Неожиданно, так как потеряла равновесие на растяжке и хорошо так растянулась )))))) Спасибо Шону за подготовку и за упражнение, на котором можно свалиться! И да, 31й день -- это половина пройденного Insanity. ПОЛОВИНУ УЖЕ ОТПРЫГАЛА...
Читать полностью
Внешне пока скромные: -1,5кг, -2см с каждого замера. Но вот крепость мышц чувствуется и ощущается, что очень радует. Косые мышцы пресса стали выделяться, особенно при наклоне. Дыхалка и сердце работают как никогда, даже не скажешь теперь, что когда-то 10 лет курила!
Мне очень все изменения нравятся, а впереди ещё самое трудное -- на него возлагаю все видимые изменения. Ну не может же это бесследно пройти!
Мне очень все изменения нравятся, а впереди ещё самое трудное -- на него возлагаю все видимые изменения. Ну не может же это бесследно пройти!