У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Avalon

01.02

Спорт - базовые упражнения с весом тела.

Завтрак - мороженое, ириски, йогурт с пшеницей, бутер с рыбой.

Обед - уха без рыбы, курица с овощами.

Ужин - 3 диетичных клетчатковых сырника\коржика. Не по системе, ну да ладно. Они офигенные)

Рецепт:
45 гр кураги + 25 гр изюма залить 100 гр кипятка
80 гр клетчатки
200 гр творога 0%
1 яйцо
260 гр тыквы (можно морковку взять)
1 ч. л. корицы

Все перемешать и на фольге 20 минут при 180 градусах выпекать.

Офигенные, сладкие без сахара и очень сытные.

На 100 гр:
6.3 белка, 0.8 жира, 8.9 углевода, 69 ккал

Тэги: отчет, рецепты, питание

Рубрика: Отчет

Рейтинг: +4

Avalon

1 февраля 2012 года

158

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/396331/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">01.02</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Спорт - базовые упражнения с весом тела.<br>Завтрак - мороженое, ириски, йогурт с пшеницей, бутер с рыбой.<br>Обед - уха без рыбы, курица с овощами.<br>Ужин - 3 диетичных клетчатковых сырника\коржика. Не по системе, ну да ладно. Они офигенные)<br>Рецепт:<br>45 гр кураги + 25 гр изюма залить 100 гр кипятка<br>80 гр клетчатки<br>200 гр творога 0%...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/396331/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/396331/
              ]01.02[/url][/b][/size]
              Спорт - базовые упражнения с весом тела. Завтрак - мороженое, ириски, йогурт с пшеницей, бутер с рыбой. Обед - уха без рыбы, курица с овощами. Ужин - 3 диетичных клетчатковых сырника\коржика. Не по системе, ну да ладно. Они офигенные) Рецепт: 45 гр кураги + 25 гр изюма залить 100 гр кипятка 80 гр клетчатки 200 гр творога 0% 1 яйцо 260 гр тыквы (можно морковку взять)... [b][url=https://www.diets.ru/post/396331/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Avalon:

2.02
• 01.02
31.01
30.01
29.01

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

1 февраля 2012 года

прикольный рецептик! нужно взять на заметку!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

01.02

Дневник Avalon:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"