Разгрузочный день

Вчера прочитала в одном журнале, а теперь вот нашла в интернете

Разгрузочный день. Яйца и грейпфрут.
Разгрузка Грейпояйца.
Хочется иногда просто сбросить пару килограмм веса, не садясь на длительную диету. В этом помогут разгрузочные дни. Один из видов таких дней – разгрузка Грейпояйца. Звучит некрасиво, зато даёт потрясающий эффект! Это очень эффективный разгрузочный день! Некоторые предлагают использовать как длительную диету. Но это однообразное питание быстро надоедает, хотя и приносит пользу…
Все знают полезные свойства грейпфрута… Но, напомню ещё раз!!!
В грейпфруте много– пектина, улучшающего работу кишечника.
Эфирные масла и органические кислоты повышают обмен веществ, помогают выработке пищеварительных соков, улучшают пищеварение и усвоение пищи.
И что для нас самое главное - прекрасно выводят из организма ненужную жидкость, помогают сжиганию жиров, что ведёт к похудению и очищению организма от шлаков.
Поэтому все энциклопедии относят грейпфрут к диетическим продуктам!
Теперь о яйцах! Оказывается, учёные доказали, что насыщение яйцами происходит гораздо быстрее, чем от другой еды… У вас остаётся чувство сытости намного дольше, чем если вы перекусите бутербродом… Из яиц мы получаем фосфор, железо, калий, кальций, марганец, цинк и другие нужные микроэлементы, витамины группы В, витамины A, E, D, K. Яйцо перерабатывается организмом на 98%, если оно сварено всмятку.
А сам разгрузочный день очень прост – едим каждые 2 часа. Попеременно -2 яйца, через 2 часа – 1 грейпфрут…Не забывает пить воду!!! Это важно! 1.5-2 литра в день!
Мне кажеться раз в неделю можно себе позволить и не голодно))). Только я буду кушать одно я йцо в один прием