Сегодня, 24 декабря 2010 года, в дружеской обстановке этого сайта, я торжественно клянусь - не есть хлеба, если уж очень припечет то обходится тоненьким кусочком черного хлеба или кусочком тонкого (простынка) лаваша размером максимум в 10 на 10 см.
ЗЫ: знаю же ведь что от хлеба меня несет, могу лопать мясо, рыбу, овощи, даже макароны и без каких-либо негативных последствий, но стоит где-то пробежать кусочку хлеба то тут же пузо увеличивается, силы пропадают и настроение падает.
Сегодня, 24 декабря 2010 года, в дружеской обстановке этого сайта, я торжественно клянусь - не есть хлеба, если уж очень припечет то обходится тоненьким кусочком черного хлеба или кусочком тонкого (простынка) лаваша размером максимум в 10 на 10 см...
Читать полностью
Недавно передача была , что-то про правильное питание и похудение, так там развеяли миф хлебцов. Я то же их всегда покупала. На этой передачи провели опыт: один человек съел кусок хлеба, второй-хлебец. Через промежуток времени замерили уровень инсулина в крови-он был одинаков!То есть поджелудочная железа одинаково реагирует как на хлебцы, так и на хлеб, а значит вес набрать можно что с хлебом, что с хлебцами. Для того , что бы хлеб был действительно диетическим, надо, что бы уровень клетчатки в нем составлял не менее 70%. Я нашла этот хлебушек -цельнозерновой ржаной.Небольшая булочка стоит 40 р.
Цельнозерновой ржаной хлеб не причинит вреда мне если я его буду есть не больше 1-2 кусочков в месяц, именно о нем я и говорила в своей клятве, ток я его чего-то обозвала - черным, ну ладно издержки сидения за работой даже от цельнозернового ржаного хлеба, если я буду его есть каждый день меня разнесет
я нудная в этом плане, если себе пообещала, то попытка не выполнить обещанное....будет мулять меня, мне будет плохо, нудно, так что лучше сразу нацелиться на выполнение
оооо а вот цикорий я на дух не переношу еще с тех времен когда у покойной бабушки стояла пачка цикория в деревянном шкафу, открытая пачка...и этим цикорием пропах весь шкаф в котором кстати сказать стояли чашки и блюдца......бррр
Так понимаешь самое обидное, я когда на первом курсе универа решила похудеть, я тогда несколько лет прожила без хлеба.....классно было, а потом затянуло. Ну ниче, буду исправляться