У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя As_solka

На пути к совершенству) День 10

Питание
Придерживаюсь правильного питания, не нарушаю

Завтрак 2 яйца, зеленый чай
На обед и ужин тушеные овощи с куриной грудкой. Учусь пить воду.
Отвес 400 гр

тьфу-тьфу-тьфу, это чтобы не спугнуть, пусть бежит от меня подальше

Спорт
Занималась с Джиллиан шреды и ускорь метаболизм, все сделала по сложному варианту. Вечером я еще на степпере отшагала 600 шагов и обруч покрутила 20 минут. Вот такая я молодец.

Для красоты
Делала глиняное обертывание и масочку для лица, тоже из глины
Ну и мотивашечек чуть чуть

Рейтинг: +15

As_solka

2 февраля 2012 года

208

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/396705/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">На пути к совершенству) День 10</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/396705/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/02/03/585609_49050-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Питание<br>Придерживаюсь правильного питания, не нарушаю<br>Завтрак 2 яйца, зеленый чай<br>На обед и ужин тушеные овощи с куриной грудкой. Учусь пить воду.<br>Отвес 400 гр  тьфу-тьфу-тьфу, это чтобы не спугнуть, пусть бежит от меня подальше<br>Спорт<br>Занималась с Джиллиан шреды и ускорь метаболизм, все сделала по сложному варианту...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/396705/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/396705/
              ]На пути к совершенству) День 10[/url][/b][/size]
              Питание Придерживаюсь правильного питания, не нарушаю Завтрак 2 яйца, зеленый чай На обед и ужин тушеные овощи с куриной грудкой. Учусь пить воду. Отвес 400 гр  тьфу-тьфу-тьфу, это чтобы не спугнуть, пусть бежит от меня подальше Спорт Занималась с Джиллиан шреды и ускорь метаболизм, все сделала по сложному варианту... [b][url=https://www.diets.ru/post/396705/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник As_solka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Комментарии:

FeyaTaniksa

2 февраля 2012 года

Ответить

Basta_9

2 февраля 2012 года

Молодец

приятно созновать, что люди делают реальные вещи для достижения своих целей

Ответить

Tysi4ka

2 февраля 2012 года

прям спортсменка да и только

Ответить

Шушера

2 февраля 2012 года

As_solka пишет:
Вот такая я молодец

Согласна на 100%

Ответить

Лояльность

2 февраля 2012 года

Умничка ты!!!!

и мотивашки прикольные!!!!

Ответить

Галюська79

2 февраля 2012 года

какая ты молодец...просто всем пример...

Ответить

Галюська79

2 февраля 2012 года

извини а у тебя ссылки нет для скачивания комплекса с Джиллиан

Ответить

As_solka

(автор поста)

2 февраля 2012 года

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3810903, http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3695985, http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2953803 только на сайте сначала зарегистрироваться нужно, чтоб скачать

↑ Ответить

Галюська79

2 февраля 2012 года

спасибо большое

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы