Овощная пицца.

Овощная пицца. Овощная пицца готовиться с помидорами и цукини.

На 2 порции: 150 гр муки,
100 гр творога,
1 ст. л разрыхлителя,
1 маленький цукини,
3 ст. ложки молока,
2 ст. ложки растительного масла,
соль, молотый чёрный перец,
250 гр помидоров,
50 гр шампиньонов,
молотая паприка, маслины,
1 ст лож. оливкового масла.

Творог смешать с мукой, добавить разрыхлитель, молоко, растительное масло,
соль и перец. Замесить гладкое тесто, оставить на несколько минут, затем
тонко раскатать и выложить в форму для запекания.
Нагреть духовку до 200 градусов.
Помидоры порезать, цукини и шампиньоны вымыть и тонко нарезать.
Помидоры выложить на тесто и разровнять.
Выложить шампиньоны с цукини и маслины, посыпать паприкой, полить
оливковым маслом и выпекать 25 минут.
430 ккал
Рейтинг:  +10
Мари 777
24 декабря 2010 года 24 585 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Овощная пицца.
  Овощная пицца готовиться с помидорами и цукини.
На 2 порции: 150 гр муки,
100 гр творога,
1 ст. л разрыхлителя,
1 маленький цукини,
3 ст. ложки молока,
2 ст. ложки растительного масла,
соль, молотый чёрный перец,
250 гр помидоров,
50 гр шампиньонов,
молотая паприка, маслины,
1 ст лож. оливкового масла... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

24 декабря 2010 года
+1
Ой, на ночь глядя и о пицце.
А зачем сверху маслом поливать?

24 декабря 2010 года
0
Цукини может подрумяниться и подсушиться. Я вообще промазываю верх пиццы всегда оливковым маслом. Масло это полезный белковый продукт, а в овощах белка почти нет, а нужен баланс в пище витаминов.

24 декабря 2010 года
0
Масло это полезный продукт, но в "сыром" виде. Сомневаюсь, что пройдя термообработку, оно будет полезно. Да и белков, наверно, больше в сыре. Для меня пицца без сыра - не пицца. Хотя, у всех разные вкусы.

24 декабря 2010 года
0
Можно конечно и сыра добавить.

25 декабря 2010 года
0
А вот вариант с творогом даже больше интересен, уж очень он к овощам хорошо ложится

25 декабря 2010 года
0
Это вкусно! И не очень калорийно.


Оставить свой комментарий
B i "