Галюська вперёд к мечте 65кг

Всем привет. Немного о себе-мне 32г вес 73кг хотя ещё в прошлом году весила 92. У меня двое сыновей. Хочу к лету похудеть до65. Сейчас вес уходит очень медленно хотя мой рацион питания редко дотягивает до 1200ккал. Если у кого есть советы или просто пообщаться пишите-буду очень рада...
Рейтинг:  +6
Галюська79
2 февраля 2012 года 149 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Галюська вперёд к мечте 65кг
Всем привет. Немного о себе-мне 32г вес 73кг хотя ещё в прошлом году весила 92. У меня двое сыновей. Хочу к лету похудеть до65. Сейчас вес уходит очень медленно хотя мой рацион питания редко дотягивает до 1200ккал. Если у кого есть советы или просто пообщаться пишите-буду очень рада... Читать полностью
 


Дневник Галюська79:



Комментарии:

2 февраля 2012 года
0
А как худела?

2 февраля 2012 года
+2
Доброе утро, а потому и вес медленно уходит, потому что рацион до 1200 не дотягивает. Организму кажется, что у него голод, и он неохотно отдает даже граммы. И замедляется обмен веществ. У меня было так. Ела на 700 калл и поправлялась. Потом взяла себя в руки увеличила калораж до 1200-1400, спорт и нормальный питьевой режим, и все наладилось. снова начала скидывать вес. за неделю 2100 нормально,как на мой взгляд

2 февраля 2012 года
+1
сначало просто исключила всё жареное,сладкое, мучное и вес стал уходить.Так я сбросила 10кг.Ну а потом это перестало действовать и я начала сокращать кол-во .Вес снизился до 75..и так стоял пока не стала строго считать ккал сейчас за последнюю неделю скинула ещё 2 кг и вот уже второй день ни грамм не худеется.

2 февраля 2012 года
+1
Галюська79 пишет:
и вот уже второй день ни грамм не худеется.
Два дня-это ерунда).До лета будешь такой,как захочешь,если не будешь сдаваться.Надо пробовать то,что тебе подойдет))

2 февраля 2012 года
+1
Весь обязательно будет снижаться ,терпение и ещё раз терпение .
Удачи вам !!!!!!!!

2 февраля 2012 года
0
у меня уже страх перед едой,вроде ем не много,а кажется как будто целый день жую

2 февраля 2012 года
0
спасибо девочки буду стараться

2 февраля 2012 года
0
Тут недавно был пост о подсчете калорий. Если просто сокращать калории, то в конце-концов это перестанет действовать. Я, конечно, не буду утверждать, что это истина, но задуматься стоит.
Я сейчас на системе -60. Правда, не могу пока войти в русло. То строго придерживаюсь, то перестаю. Но так хочется добиться своего, что останавливаться не буду. И вам удачи!


Оставить свой комментарий
B i "