Вопрос про воду

я пью около 2х литров, равномерно в течении дня, раньше всегда на столе на работе стояла чашка с кружкой или кофе, которое я пила в течении дня, теперь содержимое я заменила водой и отлично все идет

я встаю утром выпиваю стакан воды...потом перед едой еще стакан воды...и перед каждым приемом пищи, а вечером после 18.00 пью каждые 2 часа. Ночью не пью. У меня получается около 2х литров в день, когда и больше

у меня тоже с утра никак.зато вечер и перед сном меня прет пить!хотя когда сахар повышается днем то я пью днем много.прочитала недавно что пить нужно до 7часов вечера,а после уже начинаются отеки в том числе и внутренних органов

Пить нужно более-менее равномерно в течение дня, а так у вас получается очень большая нагрузка на почки. Такая неравномерная система может привести и к отекам.

С утра до завтрака - стакан воды.
В течении дня перед каждым приёмом пищи - вода.
Много пью во время интенсивных тренировок. Иной раз большую часть дневной нормы.

Наливаю воду в отдельный МОЙ кувшинчик и ставлю на видное место. Мимо точно не пройдёшь.
Вечерами тоже пью. Уже не потому что надо, а когда что хочется пить. Но стараюсь максимум выпить в течении дня.

с утра выпиваю стакан в 300 мл, потом, где-то через 1-1,5 часа такую же чашку чая. а остальная жидкость где-то после 14 часов. всего в день около 2-2,5 литров жидкости - вода и зеленый чай.

я пью в любое время суток. у меня равномерно растягивается.