Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Не понимаю, зачем пишут..

... пишут если не сладкое то обязательно пиццу!!! Зачем такие сильные углеводы в Углеводный день!! В один день можно столько накушать что и вообще вообще)))
Рейтинг:  +8
kiss2005
2 февраля 2012 года 621 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Не понимаю, зачем пишут..
... пишут если не сладкое то обязательно пиццу!!! Зачем такие сильные углеводы в Углеводный день!! В один день можно столько накушать что и вообще вообще))) Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"
Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"
Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"
Комментарии:
barbaris
2 февраля 2012 года
0
смотря какая пицца...и вы много не ешьте...в пределах нормы своей.

wgen
3 февраля 2012 года
0

kiss2005
(автор поста)
2 февраля 2012 года
0
Да не я вообще не хочу мучное, а тут так просто советуют, что соблазняют!
Ну от макарон не откажусь... их я обожаю!))

barbaris
2 февраля 2012 года
0
ну вот...ешьте макароны и овощи можно добавить

Я магнит для денег
2 февраля 2012 года
0
Я тоже в обычной жизни макароны вовсе не ела, а тут, как углеводный день, так я кроме макарон ничего не хочу...
100 г с соусом, да салат летний... на весь день хватает, даже не знаю когда сладкое есть, что-то не хочется...)))

barbaris
2 февраля 2012 года
+1
я вообще сладкое не ем...мне не хочется...

wgen
3 февраля 2012 года
0
везуха....

lisikalisik
2 февраля 2012 года
+1
девочки , я что то не понимаю такого, ведь ПИЦЦА- разве это нормально?, там и мучное, там и сыр и соусы, а смотря еще какая начинка, мяско или колбаска? разве можно похудеть на таком питании? Еще ни разу не слышала такого, что бы на диете были макароны с соусом или пицца или выпечка домашняя. Объясните мне

Peppermint Mood
2 февраля 2012 года
+2
Пицца там идет без сыра, это раздельное питание, в пицце только то, что сочетается с тестом. Я была на этой диете, и пиццу ела без сыра и без колбасы, у меня она была просто с самодельным томатным соусом и овощами. И худелось да

Irrren
2 февраля 2012 года
0
lisikalisik пишет:
макароны с соусом или пицца или выпечка домашняя[/quot
я тоже не согласна с таким меню, но это же личное дело каждого, может кто-нить и худеет на макаронах с пиццой.....лично мне это вряд ли поможет...

Natania
2 февраля 2012 года
0
Как ни странно, но самые большие отвесы у меня именно в углеводный день: после пиццы в обед и мороженого на ужин Причем пиццу делаю по классическим правилам, с колбасой и сыром. Единственное ограничение тут для меня - размер порции (не больше 150-180 гр) Мне кажется этот день нужен для встряски организма, чтобы обмен веществ не застаивался

wgen
3 февраля 2012 года
+1
и у меня в углеводный отвесы!!! точнее после него
я все по правилам делаю...

wgen
3 февраля 2012 года
0
по нашей диете только овощная пицца....

Natania
3 февраля 2012 года
0
Ну я немного адаптирую эту систему под себя Главное, что вес уходит и мне комфортнее

prettywoman
4 февраля 2012 года
0
Я была на этой диете.Там пицца упрощенная:тесто,кетчуп и зелень.Там нет сыра,майонеза и колбасы.Понимаю,что это уже и не пицца ,но в рецептах так(а я ее никогда не ела-мне вкуснее макароны с соусом )

kiss2005
(автор поста)
2 февраля 2012 года
+1
ну и страсти))) вообще запекаем хлеб с помидорами)) вот и пицаа)))

barbaris
2 февраля 2012 года
0
да еще какие страсти...
я делала пиццу...тесто,лук, помидоры, оливки, грибы...правда добавляла немного сыра...муж очень просил.
вроде худею...я ее не так уж и часто готовлю...чаще всего макароны и салат витаминный.

Александра_12
2 февраля 2012 года
+1
Проще всего поискать в инете альтернативные рецепты из продуктов содержащих углеводы,и есть их.Пицца - не панацея,например тонкий лаваш с овощной сальсой очень и очень даже....,и выпечку можно заменить,кстати. мороженым. Что называется,было бы желание. Я для себя по системе питания сделала такой вывод - даны рекомендации, а варьировать с продуктами - уже ваше личное дело и дело вкуса. Так что экспериментируйте, ведь кухня это в какой-то мере творческая мастерская, а не пыточная в период соблюдения диет....Я уже и мужа подсадила на раздельное питание, да и сын уже с большим интересом поглядывает на "нашу" еду.Муж сначала как почитал общее описание диеты,сразу категорически в отказную пошел, а когда по-пробовал....втянулся!Я, кстати в углеводный день на ужин маффины делаю, из теста на сыворотке,только яицо всего одно кладу (в ту половину теста где не для меня), и делю на три части, сыну - более сладкие, мужу солоноватые, себе с добавлением овощей, типа сладкого перца или фруктов - яблочки,бананы, груши, с минимальным добавлением сахара.

lisikalisik
2 февраля 2012 года
0
спасибо за комментарии, я просто давно интересуюсь вопросом похудения и когда пишут что углеводы это макароны и пицца меня просто вводит в бешенство,

ИРЛИ
2 февраля 2012 года
0
я тоже не согласна с пиццами..в углеводный буду гречку есть!

Александра_12
3 февраля 2012 года
0
согласна,просто написали самое простое что входит в углеводную группу.

Александра_12
3 февраля 2012 года
0
Фрукты с высоким содержанием углеводов:
Абрикосы
Абрикосы, сушеные
Авокадо
Апельсин
Банан
Грейпфрут
Груша
Дыня
Изюм
Клубника
Малина
Персик
Персики, сушеные
Слива
Черника
Яблоки с кожей

Овощи с высоким содержанием углеводов

Брокколи
Брюссельская капуста
Горох,
Зеленая фасоль
Зелень
Капуста
Картофель, запеченный с кожей
Кукуруза, сладкая
Листовая капуста
Лук репчатый
Морковь
Перец сладкий
Помидор
Попкорн
Салат
Свекла
Сельдерей
Сладкий картофель
Тыква
Цветная капуста
Шпинат

Зерновые, крупы и мучные изделия с высоким содержанием углеводов

Арахис
Грецкие орехи
Лимская фасоль
Макаронные изделия
Миндаль
Овес
Орехи кешью
Рис, коричневый
Семена льна
Семена тыквы
Семечки подсолнуха
Соевые бобы
Фасоль
Фисташки
Черные бобы
Чечевица, красная
Чистый пшеничный хлеб

Продукты с высоким содержанием сложных углеводов

Апельсины
Артишоки
Баклажаны
Бананы
Брокколи
Брюссельская капуста
Горох
Грейпфруты
Гречиха
Гречневый хлеб
Дикий рис
Капуста
Картофель
Клубника
Коричневый рис
Кукуруза
Кукурузная мука
Курага
Лук
Лущеный горох
Макароны
Морковь
Морские бобы
Мюсли
Обезжиренный йогурт
Овсянка
Овсяные лепешки
Огурцы
Помидоры
Редис
Репы
Салат-латук
Сельдерей
Сладкий картофель
Сливы
Соевое молоко
Соевые бобы
Спагетти
Спаржа
Турецкий горох (нут)
Укроп
Фасоль
Хлеб из грубой ржаной муки
Хлеб из овсяных отрубей
Цветная капуста
Цельнозерновой Хлеб
Цуккини
Чернослив
Черный хлеб
Чечевица
Шпинат
Яблоки
Ячмень
Фантазируйте!

lisikalisik
2 февраля 2012 года
0
может я категорична в своих высказываниях, но это сайт для худеющих, и когда начинают советовать что можно хлеб с овощами, простите тогда вам на сайт для кулинаров, максим что можно это либо хлебцы, либо цельнозерновой и то грамм 50 в день и не больше того. Хотелось бы получать комментарии от профф есионалов. Простите если кого обидела.

Peppermint Mood
2 февраля 2012 года
0
Хлеб тоже бывает разным

Александра_12
3 февраля 2012 года
+2
А причем тут хлеб?Хлебом мы привыкли называть выпечную массу с яицами, обязательными жирами, дрожжами и другими добавками.Лаваш - это просто вода,мука, соль и не-много сахара,жарится эта тоооооненькая лепешка на камне или электроплите,основа для пиццы - тоже самое,но в духовке и по-толще раскатываем. Если брать за основу рецепт французского багета это ВОДА,МУКА,СОЛЬ,САХАР И ДРОЖЖИ(заметьте,можно есть,естественно не больше одного кусочка, в углеводный день,смешения с белками и жирами нет). Если вы хоть немного знакомы с выпечкой,то понимаете разницу в тесте, где есть сдоба(от которой как раз и распирает), где есть жиры(поэтому хлеб долго не черствеет), и постное тесто,типа французского, которое сохнет за один вечер если его не употребить за оный.Кстати ваш цельнозерновой или ржаной априори содержат яица и жир, иначе ржаная мука вам кроме страшного черного блина ничего не даст. Увы.А изделия с мукой пугают только потому что везде пишут про КОШМАР ИЗДЕЛИЙ ИЗ МУКИ ВЫСШЕГО СОРТА, а изделия нужно сортировать.Кстати, вы в курсе,что хлебцы намного калорийнее пшеничной...БУЛКИ!!!!!А сайт диет,это тоже сайт для кулинаров,потому что превращать диету в пытку или акт самопожертвования - глупо,результат будет на лице - впалые глаза,голодный взгляд,вечно плохое настроение и вообще....Надо уметь наслаждаться диетой.

Irrren
5 февраля 2012 года
0
Александра_12 пишет:
Надо уметь наслаждаться диетой.

lisikalisik
2 февраля 2012 года
0
а я написала , что цельнозерновой или ржаной можно, но совсем чуть чуть

Peppermint Mood
2 февраля 2012 года
0
можно и больше 50 гр в день, все зависит от конкретной системы питания

юлия7
2 февраля 2012 года
+2
Ну так если по диете нужно такое питание!!!Я была на 90дневке и результаты были-и макароны ела и пиццу(она ведь овощная должна быть,а можно в лаваш завернуть овощи-вариантов море)В этом и прелесть этой диеты-можно кушать,но в определенные дни и определенные продукты.Другое дело если это кому-то не подходит...

Peppermint Mood
2 февраля 2012 года
+1
Согласна на все 100%. И я и одна моя подруга были на этой диете давно, и обе теряли вес. Некоторые просто забывают, что раздельное питание следует своем другим принципам и каллорийность с жирностью там не важны, там идет упор совсем на другое.
Не первый раз замечаю, что тех, кто не может по каким то причинам есть макароны и хлеб,реально раздражают все рецепты, все диеты и так далее, которые этого не запрещают. Всех сразу же отправляют на кулинарные сатйты
Ну если кто не поправляется только от капусты, то почему другие то должны сидеть себе и молчать в тряпочку, чтобы не нервировать других

Галина57
2 февраля 2012 года
+1
юлия7 пишет:
В этом и прелесть этой диеты-можно кушать
подтверждаю, мы с Юлей на этой диете и с удовольствием поедая пиццу и пироженки - замечательно худели!

Княжна 35
2 февраля 2012 года
0
Хочу тоже вставить свои пять копеек,я всегда на ужин ем пироженку и шоколад,ну просто не могу без сладкого,сразу же жизнь становится цветной,были дни что я прибавляла,а были и отвесы,но вес идет на убыль и я очень счастлива!!!

12345678
2 февраля 2012 года
+1
Я тоже считаю есть или не есть пиццу и пироженое личное дело каждого.Не хотите,половину обеда на ужин,пажалста. А я вот например очень люблю мучное и если я знаю что раз в 4 дня я себе это могу позволить,мне проще остальные 3 дня соблюдать,а так бы было больше срывов в остальные дни,однозначно. В этом для меня большой плюс диеты,что меня не загнали в узкие рамки,что мне это НЕЛЬЗЯ никогда,МОЖНО,но изредка и чуть -чуть и это мне нравиЦЦа.Надеюсь со временем побороть свою пагубную страсть к сладкому и мучному)))

Я магнит для денег
3 февраля 2012 года
+2
От 100 г макарон не поправитесь! Если соус делать из выпаренных помидоров со сладким перцем, базиликом, укропом, чуть-чуть соли и сахару...
Я всегда думала, что 100 г. макарон-это мало, а это оказалось много, на весь день хватает, и никакого чувства голода, а калорий с трудом 800-850 набираю в углеводный день.Это вместе с шоколадом...

Natania
3 февраля 2012 года
0
Вот и мне в некоторые дни трудно не занизить калорийность

prettywoman
4 февраля 2012 года
0

Александра_12
3 февраля 2012 года
0
Девочки поддерживаю всех и каждую!!!!Еда ДОЛЖНА доставлять удовольствие, и неважно, диетическая она или обычная.Помните?"Как, вы не любите кошек?Да вы просто не умеете их готовить!"Так и у нас.Желанье - это тысяча возможностей, а нежеланье - миллион причин. Есть тысячи альтернативных диет,миллион систем питания,выбрать то,что подходит именно себе не так уж и трудно.Или...составить индивидуальную диету.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь