Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Ну от макарон не откажусь... их я обожаю!))
100 г с соусом, да салат летний... на весь день хватает, даже не знаю когда сладкое есть, что-то не хочется...)))
я все по правилам делаю...
я делала пиццу...тесто,лук, помидоры, оливки, грибы...правда добавляла немного сыра...муж очень просил.
вроде худею...я ее не так уж и часто готовлю...чаще всего макароны и салат витаминный.
Абрикосы
Абрикосы, сушеные
Авокадо
Апельсин
Банан
Грейпфрут
Груша
Дыня
Изюм
Клубника
Малина
Персик
Персики, сушеные
Слива
Черника
Яблоки с кожей
Овощи с высоким содержанием углеводов
Брокколи
Брюссельская капуста
Горох,
Зеленая фасоль
Зелень
Капуста
Картофель, запеченный с кожей
Кукуруза, сладкая
Листовая капуста
Лук репчатый
Морковь
Перец сладкий
Помидор
Попкорн
Салат
Свекла
Сельдерей
Сладкий картофель
Тыква
Цветная капуста
Шпинат
Зерновые, крупы и мучные изделия с высоким содержанием углеводов
Арахис
Грецкие орехи
Лимская фасоль
Макаронные изделия
Миндаль
Овес
Орехи кешью
Рис, коричневый
Семена льна
Семена тыквы
Семечки подсолнуха
Соевые бобы
Фасоль
Фисташки
Черные бобы
Чечевица, красная
Чистый пшеничный хлеб
Продукты с высоким содержанием сложных углеводов
Апельсины
Артишоки
Баклажаны
Бананы
Брокколи
Брюссельская капуста
Горох
Грейпфруты
Гречиха
Гречневый хлеб
Дикий рис
Капуста
Картофель
Клубника
Коричневый рис
Кукуруза
Кукурузная мука
Курага
Лук
Лущеный горох
Макароны
Морковь
Морские бобы
Мюсли
Обезжиренный йогурт
Овсянка
Овсяные лепешки
Огурцы
Помидоры
Редис
Репы
Салат-латук
Сельдерей
Сладкий картофель
Сливы
Соевое молоко
Соевые бобы
Спагетти
Спаржа
Турецкий горох (нут)
Укроп
Фасоль
Хлеб из грубой ржаной муки
Хлеб из овсяных отрубей
Цветная капуста
Цельнозерновой Хлеб
Цуккини
Чернослив
Черный хлеб
Чечевица
Шпинат
Яблоки
Ячмень
Фантазируйте!
Не первый раз замечаю, что тех, кто не может по каким то причинам есть макароны и хлеб,реально раздражают все рецепты, все диеты и так далее, которые этого не запрещают. Всех сразу же отправляют на кулинарные сатйты
Ну если кто не поправляется только от капусты, то почему другие то должны сидеть себе и молчать в тряпочку, чтобы не нервировать других
Я всегда думала, что 100 г. макарон-это мало, а это оказалось много, на весь день хватает, и никакого чувства голода, а калорий с трудом 800-850 набираю в углеводный день.Это вместе с шоколадом...