А знаете ли вы самый эффективный, простой и быстрый способ похудеть? (мне рассказала молодая женщина, вмести лежали в больнице.)
Встаньте к стенке. Ноги вместе. Поднимите руки вверх и, не отрывая пяток, сколько есть сил, тянитесь к потолку. Считайте про себя. Долго Вы это не сможете делать. У Вас начнут дрожать руки, ноги, пресс. С каждым разом
увеличивайте время. Эффект будет быстрым. Вес начнет уходить. Но не
надо перебарщивать.
А знаете ли вы самый эффективный, простой и быстрый способ похудеть? (мне рассказала молодая женщина, вмести лежали в больнице.) Встаньте к стенке. Ноги вместе. Поднимите руки вверх и, не отрывая пяток, сколько есть сил, тянитесь к потолку. Считайте про себя. Долго Вы это не сможете делать. У Вас начнут дрожать руки, ноги, пресс. С каждым разом увеличивайте время. Эффект будет быстрым...
Читать полностью
я еще один знаю
напишите на листке слово "диета", положите на стул и сидите на диете столько часов в сутки, на сколько вам нужно похудеть. если не помогает, то нужно написать "строгая диета"
вообще советуют по 3 минуты стаять...несколько раз в день
но я по 3 минуты не когда не стою...все трестись начинает и болеть а так стаю часто по 1.5 минуты раз 5 в час.
я еще один знаю
напишите на листке слово "диета", положите на стул и сидите на диете столько часов в сутки, на сколько вам нужно похудеть. если не помогает, то нужно написать "строгая диета"
но я по 3 минуты не когда не стою...все трестись начинает и болеть