Уже четверг, вес снизился до 101.1 кг. В прошлые выходные около 103 с лишним было. Это радует. Сахар сейчас измерила - 5.1 уже!
Привыкла есть по чуть чуть, это тоже радует. Голода тоже не чувствую, ощущение будто только что поела.
Пью ромашку и радуюсь маленьким отвесам, по 100-200 грамм. Если так будет продолжаться, то года за два полтора можно и все сорок кило скинуть!!! Очень жду поддержки от всех вас!!!
Уже четверг, вес снизился до 101.1 кг. В прошлые выходные около 103 с лишним было. Это радует. Сахар сейчас измерила - 5.1 уже! Привыкла есть по чуть чуть, это тоже радует. Голода тоже не чувствую, ощущение будто только что поела. Пью ромашку и радуюсь маленьким отвесам, по 100-200 грамм. Если так будет продолжаться, то года за два полтора можно и все сорок кило скинуть...
Читать полностью
Маша, а вы спортом занимаетесь? Или, хотя бы, ходите? У меня поднялся в октябре 2011 сахар сильно. Мне дочь (эндокринолог моя доча) сразу же сказала : срочно диета и спорт. Так я стала много ходить: 10000 шагов в день. От движения понижается сахар . И села на 1500 калорий. Ушло 2 кг за месяц. Поэтому мне понизили диету до 1200 каллорий. Стало уходить по 4 кг в месяц, плюс десять тысяч шагов в день и сахар нормализовался.