Конкурс "Почему я выбираю "-60". Выиграйте ежедневники от Миримановой!

Здравствуйте, никогда не пользовалась советами других, добивалась похудения быстро, но сейчас, когда жизнь висит на волоске,Диабет, пиелонефрит, эмфмзема легких, перенесла инфаркт, кому, тогда, когда сижу в четырех стенах и не от страха, а от потери жизненного тонуса, я пришла к вам и Вы для меня последняя надежда на исцеление, на продолжение жизни. Лишний вес это мучение, наработанное самим собой:

Поднабрали дома сахар,
В венах кровь течет? - Кисель...
Доктора руками машут:
"Ваш корабль присел на мель..."
Вы любили только пищу
И забыли про себя,
И нагнали кг лишние,
-Значит жили не любя...
Ни себя, ни даже ближних:
Горькой, сложной стала жизнь.
Смерти шаг уже чуть слышен,
Трон готовит - берегись!..
Выходи гулять из дома:
Снег иль солнце - улыбнись.
Ну, зачем тебе оковы?
Камнем тянут путы в низ...
Напряги мозги, подумай:
Сладко есть иль сладко жить?
И настрой духовны струны,
Чтобы счастье вновь испить...
Галина Ярлыгина

Здравствуйте!
Тоже решилась написать свою историю. В школьные годы и в годы учебы в институте я была стройненькая, даже худенькая, весила 54-56кг при росте 178см. Ела по ночам и не задумывалась о лишнем весе.
Потом вышла замуж, захотели деток, но хотеть - не значит мочь... Мне поставили диагноз: бесплодие и назначали гормональную терапию. Вот тут всё и началось... Вес сразу же начал расти, по-началу мне это даже нравилось, я округлилась, стала более женственная, но не успела оглянуться, как весила уже за 80кг. Муж начал негативно отзываться о моей фигуре, я стала комплексовать, но детей все же хотелось больше, чем красивую фигуру, так что гормоно-терапия продолжалась.
Лечение прошло успешно, я родила 2-х деток, а вес как-то незаметно продолжал расти и в один прекрасный (или совсем не прекрасный) момент, я встала на весы и ужаснулась... Весы показывали 100кг. Это было 3,5 года назад. Решила: все, сажусь на диету, стала искать приемлемую диету, правильнее сказать систему, так как понимала, что диета не дает стабильного результата, вес все-равно возвращается...
Попробовала Монтиньяка ( я как-то худела по его методике и давольно успешно), но тут, то ли настрой был не тот, то ли еще что, но я продержалась пару недель и сорвалась... Потом были весонаблюдение и подсчет калорий, но не мое это... Через пару дней, глядя в зеркало, я уже начинала себе нравиться...))) По принципу и так сойдет, видать не судьба!... С математикой дружу, но подсчет калорий, честно скажу, напрягает.
И тут в "Одноклассниках" я наткнулась на группу "Система - 60", я все прочитала, мне все очень понравилось, посмотрела фотографии "До и после", результаты девочек меня очень вдохновили. Нравилось буквально все!
Во-первых, и это для меня очень важно, можно было есть всякие вкусности, пусть только с утра, но ведь можно!... И это стимулирует, ограждает от спадов...
Во-вторых, можно есть досыта. Нет ограничений в количестве.
В-третьих, система помогает научиться любить себя!
В-четвертых, не надо ничего считать, взвешивать... Какая красота...
И я решила, что ЭТО моё!!! В своем городе книг я не нашла, поэтому заказала 3 книги через интернет, прочитала на одном дыхании. Тогда за 4 месяца я похудела на 13 кг., систему в питании ни разу не нарушала, мне все нравилось и все меня устраивало, стройнеть было комфортно, приятно, я просто "летала", повысилась самооценка, меньше стала комплексовать...
А потом единожды нарушив в новогоднюю ночь, не смогла вернуться... Но в принципе при таком весе я себя чувствовала вполне комфортно, хотелось, конечно, большего, но... дальнейшее похудение откладывала в "дальний ящик"...
Примерно год назад в жизни произошли некоторые изменения... Было много нервотрепки, слез и т.д. Плохое настроение и неприятности заедались чем-нибудь вкусненьким, сладеньким, вернулись поздние ужины и перекусы... Ну и как-то, для себя, незаметно, я опять набрала вес... Сначала как удар среди ясного неба прозвучал вопрос одной моей знакомой, с которой мы давно не виделись, мол мы что опять пополнение ждем... А потом был шок, когда я встала на весы... Опять 100кг...
С 4 января я снова на системе, за это время были и нарушения, не все идет ровно, но 7,5 кг уже ушло, уйдет и еще. Главное, я знаю, что система действует, что она мне подходит на все 100%, мне комфортно. И я хочу постараться и после того, как достигну вес своей мечты, идти с Системой - 60 по жизни "в ногу".
Большое спасибо Екатерине Миримановой за ее опыт и такую комфортную систему!!!

Даааа... Вот куда нужно заходить для моральной подзарядки! Комментарии с фото, вообще чудо! Девочки, вы просто супер!!! Я тоже очень часто прибегала к изнасилованию тела и души. Однажды даже закодировалась у господина Сайкова. И вот что я вам скажу, туфта это все! Заплатила деньги, поорал он около меня.."ты не хочешь есть, тебе противно жирное..." Еду домой..и слюна веревкой, так есть хочу. Ну, 10 дней сидела на его диете. 10 кг ушло. А за следующих 10 дней, когда можно было кушать - 15 кг. прибавила. Потом пробовала на Протасовской диете сидеть. И вдруг читаю рекламу о диете -60 Миримановой. Стала искать в инете информацию. Вступила в группу на этом сайте. И так мне все по-кайфу стало! Сестра в гости приехала, так я и ее подсадила. Лето было, хорошо! А потом отпуск закончился и началась повседневная беготня, где я не смогла правильно распределить свой новый образ жизни. В результате, вроде как провал. Но вес держался на месте. И только после нового года, он медленно пополз вверх. Благо, что есть все вы, мои дорогие друзья! Благодаря вашему внутреннему настрою и такому яркому позитиву, я вновь в ваших рядах. Надеюсь к лету порадовать себя и окружающих.
Катюше Миримановой, низкий поклон и глубочайшее уважение!

Всем привет! Я тоже выбрала эту систему. Она мне нравится тем, что есть ограничения, но есть и время когда можно поесть сладенькое - утро!!! Я его очень жду всегда. Система это не диета на которой надо "насиловать" свой организм. Когда я сидела на диетах, то все время хотела есть. И после диет срывалась и вновь набирала вес. А на этой системе медленно но верно безвозвратно уходят килограммы. Я очень хочу, что бы данная система стала системой моего питания по жизни. Я считаю что она полностью сбалансирована и содержит в себе все продукты (только многие из них нельзя сочетать) , которые нам необходимы. Сегодня на работе стишок такой придумала:
Движенье это жизнь!
Питание - жизнь есть тоже!
А правильно питаться - это труд!
Система "-60" тебе поможет
И легкость в жизни ощутишь ты вдруг!!!
Поймешь, что вкусно, правильно питаться
Не так уж сложно, если постараться!
А тело примет вид прекрасной дивы
И заживешь ты лучше в этом мире!
Пусть складка жира для тебя не так важна,
Но организму ох уж как она вредна!
Пусть плоскими животики стают,
Пусть все объемы тают безвозвратно!
К тебе система "-60" стремлюсь.
Хочу по жизни быть СЕБЕ приятной!!!
Вот Катя молодец - она старалась!
И супер леди Катя оказалась!
Хочу похожей быть я на тебя,
Ведь для меня сейчас ты, Катенька, звезда!
Твоим успехам я безумна рада.
И всем таких успехов я желаю!
Пусть все получится у нас сейчас и с вами.
Ведь мы займемся нашими телами!
Давайте вместе правильно питаться.
Жизнь жить и жизнью наслаждаться!!!

Навряд ли диета Миримановой-60,это первая диета для худеющего здесь..??? Я не исключение.С ужасом вспоминаю все издевательства над своим организмом.Да,худела...,но вес возвращался....и становился еще больше.Это знакомо многим.
Книгу Миримановой купила еще год назад.Прочитала и отложила в сторону -не диетолог,не врач..,не профи...??? Не было доверия.....И вот взяв в плен очередные кгешки ко мне постучалась депрессия и безысходность.
Теперь вижу - Мириманова,как никто,понимает нутро и психику толстух....Она поняла,что нет смысла вырывать из рук конфетку или тортик....,что навсегда отказаться от любимых вкусняшек я не смогу !!!!!!!!!! Я могу выдержать какой то период сидя на диете,но потом набрасываюсь...и...как всегда..
Второй месяц,как я в гармонии с собой.Очень быстро привыкла не есть после18, и знаю почему.....Когда не ешь, зная что с утра будут доступны все нельзятины,организм ведет себя спокойно,ожидая восхода солнышка.Какая Мириманова умница,этим она оградила меня от срывов..
.Чувство голода я не испытываю.Не живу ,мучительно ожидая стройного будущего,думая только о еде.Перешла на здоровую пищу и мое настроение не зависит от холодильника.Я просто живу худея или худею,живя комфортно.

конкурс завершен?

Дорогие участницы!
Вы задали для нас одну из самых непростых задачек - выбирать всего пятерых было мучительно сложно.

Но, преодолев метания и терзания, мы это сделали. Вот итоги конкурса.

Книга Кати Миримановой !"Минус 60" для меня оказалась волшебным пенделем.
Ее пример, ее последовательность для меня оказались вдохновляющими.
Хотя я включилась в систему не сразу, и даже не в первый год,
помнила о книге всегда, и понимала, что для меня открыта возможность
привести свое прекрасное тело в порядок. Мои 120кг - не приговор. Минус 60 достижимо и реально.
Спасибо Катя, что продолжаешь свой труд, твои книги указывают направление движения к обретению желанной стройности, и поддерживают в пути.

До Миримановой я сидела на подсчете калорий и достаточно успешно похудела. Но тут такая незадача случилась, что подсчет калорий мне просто надоел. Считаешь,все записываешь, взвешиваешь, высчитываешь скурпулезно каждую калорию. Надоело! Ну можно так полгода посчитать, год, а всю жизнь считать задолбаешься.
Считала я считала, а когда вес застрял и 5 месяцев стоял на одной мертвой точке я просто упала в отчаяние и начала искать что-то другое. О "Минус 60" я слышала и раньше, а это решила забросить подсчет и перейти на что-то другое.
Конечно после перехода с системы на систему мой организм поколбасило. Я сначала сбросила 2 килограмма, а потом их набрала обратно без нарушений, что конечно неприятно. Потом вес снизился на 1 кг и так стоит уже 2 месяца. Но, объемы уходят и очень сильно уходят.
Я выбрала систему "Минус 60" - потому что это система на которой можно жить всю жизнь. Можно питаться любыми продуктами. О кстати особенно веселит - утром просыпаешся, взвешиваешься и видишь там привес. Ну такое бывает у каждой женщины - ну там циклы, небольшой спад, еще что-то, расстраиваешся немного конечно же. А потом идешь на кухню и ешь торт приготовленный еще с вечера, а на следующее утро просыпаешся, становишся на весы и видишь отвес. Просто так странно есть торт после привеса, у меня честно говоря прямо сдвиг сознания какой-то начался. Обычно все разгруз начинают или там едят помидорки, а ты торт .
На системе у меня появились новые ощущения, я почувствовала что мой организм очистился от плохого. Прямо чувствуется как тело очищается. И это приятно.
Сковородки пылятся и не используются - утром жаренного не хочется, а потом уже нельзя. Вовсю работает пароварка, микроволновка, иногда кастрюльки, растительное масло покупается в 3 раза реже. Многие говорят, что это система не полезная. Категорически не согласна на многих системах можно есть жаренное, а тут нельзя, по крайней мере после обеда, нельзя сахар, масла всякие, хлеба. Все это только на завтрак. Но на завтрак можно. Заправка перед началом нового дня должна быть хорошей и питательной, а не 2 помидорки.
Я на системе подсчета калорий ела на обед жаренные котлеты с макаронами, а на ужин был хлебец с медом, вписывалась в коридор калорийности и удивлялась - почему это нет отвеса? Или здоровая система - это кефирчик с яблочком на целый день? Можно торт и поэтому это нездоровая система? Так не заставляет же никто. Можно подумать что Мириманова сказала - каждое утро жрите торт товарищи и жаренную картошку иначе никак. Она так не говорила. Поэтому пожалуйста кушайте овсянку с сухофруктами и йогуртик. Или запеченное яблоко с медом и орехами. Делайте свой завтрак вкусным, сытным и полезным. Я так и делаю. Но если если у меня сегодня вот такой день цикла что я душу дьяволу готова продать за торт или пельмени я пойду куплю это и съем без угрызения совести. И это приятная часть системы "Минус 60"
Мне никто не запретит побаловаться шашлычками с друзьями и красным сухим вином на пикнике в обеденное время, ну без картофельного гарнира правда, но без этого можно и прожить.
С меня немного насмехались родственники, когда я взвешивала каждый продукт, который кладу в рот. А теперь никто из моих знакомых и не догадывается что я на похудательном рационе. Я даже мужа посадила на похудательный рацион и нормально. Он ест пельмени утром (ну что это за мужик без пельменей?), а на ужин кефир с яблоком и прекрасно себя чувствует.
Это классная система - удобная, комфортная, я на ней собираюсь жить всю оставшуюся жизнь.