Моя новая жизнь с Рождественского поста

Итак решила и поставила перед собой цель с 29 ноября 2010 буду поститься до 6 января 2011. Мой вес 108 килограмов! Ужас.. Хорошо была погода осенняя и мы с соседкой ходили по грибы, получилось целую неделю после обеда, а в выходные с утра, благодаря этому у меня варенные грибы в морозилке.
Потом смотрела передачу с Еленой Малышевой и как там люди добиваються очень хороших результатов.

А мой муж вечером пошутил, сказал что у меня уже 112 килограмм на весах, а мне было плохо видно да еще хотел пригласить соседку (она очень худенькая) на просмотр... видика и меня заклинило, а утром проверила на весах 108 вроде тоже много но процесс пошел, сразу отказалась от всего что начинаеться НА БУКВУ С ( сахар, соль сало, соленое, сладкое, спиртное,) ВОТ ЭТО СТИМУЛ был для меня!
Моё фото летом



и осень 2010



Я начала пить чистую воду. Утром только проснусь один стакан воды, через 20 минут в воду по одной столовой ложке яблочного уксуса + мед, перед завтраком еще один стакан воды, перед обедом надо выпить два стакана воды с промежутком в 20 минут, до ужина за 30 минут стакан воды и на ночь один стакан воды с одной столовой ложкой яблочного уксуса+ мед итого 6 стаканов по 250 грамм суточная норма воды 1500 гр.

Нашла Рецепт очищения организма рисом : вечером намочу 2 столовые ложки риса водой и тру зерна чтобы одалить крахмал и так три раза, пока вода станет светлая. Утром сначала пью свою воду ( 3 стакана).

И готовлю рис : кипячу рис 1 минуту в 1 литре воды, сливаею, промываю, заливаю 1 литром воды и кипячу 1 минуту, сливаю, промываю и заливаю 1 литром воды кипячу минуты 3 - до готовности, сливаю и промываю. Кушаю маленькой ложечкой и жую 20 раз каждую порцию без соли и масла и не ем до 11 часов.

На работе перед обедом выпиваю 2 стакана воды с промежутком в 20 минут и мюсли заливаю кипятком, ем медленно.

Прихожу домой 1 стакан воды и делаю салат "метелка"из овощей, вечером был суп 250 грамм без картошки. На ночь воды 1 стакан с одной столовой ложкой яблочного уксуса+ мед. В выходной отварную рыбу, грибы. Уменьшила порции до 1 стакана.

И теперь если мой организм хочет и сам не знает чего, то я сейчас даю ему воды, чистой и прохладной и пью медленно и он затихает, наверное это для него шок, что я никакой еды ему не тащу из холодильника, вот!

Только зарегистрировалась я 13 декабря, а на следующий день поломался компьютер, и я начала записывать в блокнот все, что ела.

Мне 3 февраля будет 50 лет и я хочу скинуть лишний вес обязательно.

Я себе представляю свой скелет которому в руки дали два ведра по 15 кг жиру и сказали неси, как ему после этого живется???

Я поняла для себя:
1 - надо выпивать не менее 1,5 литра воды в день, чай и другой напиток не всчет
2 - есть не больше 250 грамм за один раз, с маленькой тарелки и малюсенькой ложкой
3 - тщательно пережовывая пищу до 20 раз
4 - питаться 5-6 раз в день

И можете меня поздравить вес на сегодня 24 декабря составил 102,5 кг итого минус 5,5 килограмм.




Я вчера купила аэрогриль, начала готовить полезную пищу.
Сначала спекла картошечки и яблочек, затем нажарила семечек, и спекла морковку и тыкву.
И вечером ела печеные овощи, вкуснатище!

Теперь мне срочно нужны рецепты для приготовления в аэрогрили!! Помогите.

И еще отрицательная мысль разряжает батарейку жизни, а положительная заряжает. Да будет свет, и свет настал!!!

Сегодня 07.01.2011 мой вес 98 кг

Итог за рожденственский пост минус 10 кг.
Будем идти дальше вместе!

Мне и всем желаю в новом году жить по новому!!!