Я знаю, что я должна худеть. Я наверное никогда не распрощаюсь со своими килограммами. Я понимаю, что должна похудеть, но у меня не получается. Вспоминаю себя, какой была раньше. Я же не думала о еде... Занималась чем-нибудь. А сейчас. Сижу сутками дома и ем, ем, ем... Чем себя занять. Читаю позитивные статьи, насчет похудения. Я читаю... Понимаю вроде. А делаю все тоже самое. Ем, ем, ем. Помогите мне, а...!!!
Я знаю, что я должна худеть. Я наверное никогда не распрощаюсь со своими килограммами. Я понимаю, что должна похудеть, но у меня не получается. Вспоминаю себя, какой была раньше. Я же не думала о еде... Занималась чем-нибудь. А сейчас. Сижу сутками дома и ем, ем, ем... Чем себя занять. Читаю позитивные статьи, насчет похудения. Я читаю... Понимаю вроде. А делаю все тоже самое. Ем, ем, ем...
Читать полностью
Ооооо, как я вас понимаю!!! у меня даже параметры почти такие же ... Работаю сутки через трое(сутки-работаю, трое - ем, ем, ем). Может подружимся и возьмем друг друга в руки?
Каждый раз,когда ваша рука потянется открыть двецу холодильника....или захочет залезть в вазу с конфетами вспомните КАК СИЛЬНО вы хотите похудеть...Мне это помогло ,когда я решила что хочу быть стройняшкой
Да, очень многое зависит от желания, поставленных целей, разработанной системы, подходящей Вам, мотивации и поддержки!!! Поддержку мы Вам обеспечим... остальное зависит от Вас...
Это самое главное... сегодня заметила, когда ужинала, то поняла, что уже насытилась, а салат ещё оставался... я предложила доесть мужу, поверьте месяц назад я бы всё равно его доела сама...
А сразу и не получится, сиди на форуме, читай, потом заметишь что понемногу система входит в тавою жизнь. Тебе уже стыдно, что ты ешь - это начало ! Есть такие, что отмазываются - хорошего человека должно быть.... ну дальше по списку. А ты уже поняла - пора. Срываться еще будешь не раз, ну и что ?! На следующий день опять начнешь ! Я сегодня уже 25 день и из всех этих дней - половина срывы ! И всеравно вес и объемы поползли вниз ! Удачи !