((((печалька

встала сегодня на весы и 114,5 как так жить? я вот что заметила как только я даю себе программу "все, худею" я поправляюсь... вот это как понять? я что себя в стресс вгоняю? че за ф... я купила сибирскую клетчатку и ей заменяю ужин, примерно в 7-8 часов... сладости стараюсь есть да 14-15, пока так. Сладости - это конфеты (так сложилось, что стоит огромная коробка мне на радость, читаю на беду и складки(((() стала покупать овощи, порции не изменились, я всегда ела немного. еще не начала заниматься спортом, веною холод(((, ну я так говорю.
скажите, питанием и только им, можно за месяц скинуть 10-15 кг? что нужно есть, чтоб вообще не есть?
настроение на нуле ибо понимаю, что моя сила воли там же((( очень стыдно и обидно за себя, что не могу взять и делать( а постоянно себя жалею как дура... хотя должна жалеть от того, что толстая, а не от того, что голодная или конфетки себя лишаю... как же быть? Поделитесь, пожалуйста мнением или может кто тоже такое проходил?
Рейтинг:  +4
115-НЮТОЧКА
2 февраля 2012 года 162 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ((((печалька
встала сегодня на весы и 114,5 как так жить? я вот что заметила как только я даю себе программу "все, худею" я поправляюсь... вот это как понять? я что себя в стресс вгоняю? че за ф... я купила сибирскую клетчатку и ей заменяю ужин, примерно в 7-8 часов... сладости стараюсь есть да 14-15, пока так... Читать полностью
 


Дневник 115-НЮТОЧКА:



Комментарии:

2 февраля 2012 года
0
почему написала, что за месяц - 10-15 кг хочу, так просто чтоб вес сдвинуть и воодушевиться, а так я знаю, что сбрасывать нужно медленно

2 февраля 2012 года
0
https://www.diets.ru/post/222500/
Посмотри,может найдёшь ответ для сеья

2 февраля 2012 года
0
Я скидывала за месяц 10 кг. Вообще практически ничего не ела.Много работала.У меня тяжелая работа. В результате сорвалась и набрала 15 кг.

2 февраля 2012 года
0
ясно( я дома сижу, казалось бы и можно набрать сколько угодно еще, но с другой стороны, уменя есть время и на себя, но что-то не так((((

2 февраля 2012 года
0
Может желания нет?

2 февраля 2012 года
0
да вроде есть(

2 февраля 2012 года
0
Человек способен на все,если сильно захочет

2 февраля 2012 года
0
как же захотеть?((разжиреть до 120?(((

2 февраля 2012 года
0
а вот так! понять, что иначе ты будешь жить с этим большим весом и дальше, сам он никуда не денется...и даже будет потихоньку расти( а разве ты этого хочешь?

2 февраля 2012 года
0
А зачем тебе вообще худеть если ты не хочешь? Ты себе нравишься? Любишь себя такой какая ты есть?

4 февраля 2012 года
0
Хорошо хот, у меня пока 88кг. Но , серавно хочу похудет хотябы 20кг. Но , пока не получается. Давай будем вместе боротся.

4 февраля 2012 года
0
ну как то встряхнись уже-вес то большой.27 лет всего.ты чего???.безусловно-питанем вес сдвинуть можно и не только.больше ходи пешком.сбалансируй рацион и выкинь нахрен конфеты.купи чернослив и по штучке иногда.мне помогает удачи и ещё-нам всем тут тяжело

4 февраля 2012 года
+1
Я тоже сколько раз как только соберусь худеть - так сразу и нажрусь - как в последний раз Но потом как-то ловишь настрой и худеется, в этом сайт очень помогает. Мне кажется, для начала вы все делаете правильно - вредности в первой половине дня, больше овощей, небольшие порции, потом когда привыкнете, можно ввсети более строгие рамки И не надо программировать себя на 10-15 кг за месяц- даже если это будет 5, то это хорошо и придаст уверенности и сил. Удачи

4 февраля 2012 года
+1
Ох)) как много! Жаль тебя. Вариант тока один - есть гораздо меньше! вот решила съесть 1 банан - съешь половину!! хочешь конфету - одну и раз в неделю!!! я сейчас вешу 59 при росте 168, но это не идеал, я знаю, что я хороша, когда во мне меньше!!! поэтому в моей голове каждую минуту происходит анализ - вот сейчас - хочу ли я эту конфетку, картофеленку или мяско - или я только что-то заедаю что-то? в итоге честно отвечаю - я не чувствую голода, но мне скучно!!!!!! мне не интересно!!! значит не ем, а ищу что-то интересное или не скучное для себя. И еще, я все время стала двигаться. Каждую секунду. Я могу поехать на 6 этах на лифте! но я не еду. я везде первая - начальник просит отчет от Маши! я пойду на другой этаж и лично ей скажу - а не по мейлу сообщу! Ищу любую возможность напрячься. Нет других лекарств кроме движения и ограничений в еде. Удачи! Держи себя в черном теле - даже библия уверяет - распущенность в еде - это грех...


Оставить свой комментарий
B i "