03 февраля. Флай-Спорт. КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА!

Ну, что дорогие мои Королевы, Принцессы, Царицы и прочие эпитеты, полагающиеся вам по рангу. Продолжаем отжиматься? От 1 до 10, кто как может, кому, как по силам.
В перерывах между отжиманиями любуемся "мотивашками", танцуем и сладко потягиваемся по утрам.

Задание на 03 февраля:
Продолжаем баловать наш позвоночник и восхищать всех величественной осанкой.

Сегодня мы делаем упражнение "Ёлочка"

Итак: Встали спиной к стеночке и плотно-плотно к ней прижались. Теперь слегка развели руки, как лапы у ели и образовали ступнями ног угол в 180 градусов. Пятки вместе, плотно прижаты к стене, носки естественно врозь. Кто занимался танцами - это 1 позиция. Воплощаемся в образ ёлочки 15 минут.

Получилось? Никто и не сомневался! Теперь все выходные вы можете блистать царственной поступью сражая принцев наповал! Особо романтичные особы могут брать в плен