 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Предлагаю испытать себя и на выходных сделать жиросжигающую тренировку от bodyrock.tv "600 повторений"!
| Рейтинг: +10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Предлагаю испытать себя и на выходных сделать жиросжигающую тренировку от bodyrock.tv "600 повторений"! Она лежит по ссылке: http://www.bodyrock.tv/2011/05/28/600-rep-fat-burner-workout/ Эта самая кошмарная тренировка, которую мне доводилось видеть Кто не силен в английском: это тренировка на время. Засекаем время и начинаем выкладываться по полной... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
хахах, а там ни одного коммента, а я-то так надеялась посмотреть на отчеты соотечественников))
Я теперь вообще фанат бодирока!!!!!!!!!
Устроим организму не хилую встяску!!!!!!!!!!
Иииеехууууууууу
а сейчас изучу упражнения, чтоб не отстать от gloo ))))
или сегодня воскресенье
напугали!!!
gloo, ты мой кумир!!!! меньше получаса?????
Я чуть не умерла на первом круге)))
щас тоже отчетик накатаю)))
а чем ты там занимаешься? Инсанити? скоро я иду к вам))))))
тренировка очень классная!
но так, как на ней, я больше ни разу вроде не уставала...
Но смогла сделать только 1 круг, и делала так отдыхая конкретно, потому что совсем от таких тренировок отвыкла, буду включать по 1-2 в неделю, мне очень понраилось!!!! Сделала правда один круг за 25 минут целых))
У них в бодироке примерно на сколько по времени тренировки?
я тоже первый круг за 25 мин сделала (
второй делать не хотелось, ничего уже не хотелось )) но сделала!
полностью - почти час у меня
а вот gloo управилась за 30 мин, вот что значит постоянные тренировки!
Мне тренировка тоже очень понравилась! после Инсанити повторю )))
В среднем тренировки в бодироке от 10 до 20 мин, эта - исключение
Мне хватает 6-7 часов выспаться
Когда поеду в Питер,было бы здорово с тобой увидеться
оочень-очень рада буду с тобой познакомиться, человечек с той же планеты
хорошо, что твои опасения оказались излишними! теперь ничто не стоит между тобой и совершенствованием твоего "Дома" ) мне так понравилась эта твоя фраза в каком-то комментарии! теперь совсем по-другому смотрю на свое тело. Как на домик, в котором надо убирать, за которым надо следить. )
Я думаю, бодирок останется со мной на всю жизнь.10-20 минут это совсем немного ведь. А тренировки интересные, интенсивные, на все тело! уверена, тебе понравится прыгать с Зюзанной!
а что за стельки? я тоже хочу, чтобы мне было мягко и легко )
Как правильно-то делать? В самом начале ставить таймер и выключать только в конце? Или стопорить после упражнения и потом таймер заново пускать?
кстати да, может gloo и засекала каждое упражнение
я думала, что просто отмечала конец каждого упражнения на таймере, а время бежало дальше... не знаю, спросим!
но вряд ли Юлька отдыхала особо ))))