без диеты

во многих сайтах видел что люди без строгой диеты, лишь правильно сочетая продукты питания теряют вес от 15до 30кг. может просто надо правильно выбирать сочетание продуктов и можно даже есть и по 4-5 раз маленькими порциями
никто так не пробовал?
Рейтинг:  +9
renat2
3 февраля 2012 года 359 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru без диеты
во многих сайтах видел что люди без строгой диеты, лишь правильно сочетая продукты питания теряют вес от 15до 30кг. может просто надо правильно выбирать сочетание продуктов и можно даже есть и по 4-5 раз маленькими порциями
никто так не пробовал? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

3 февраля 2012 года
0
да пробовали...получается, но не у всех. Я например часто и маленькими порциями не могу. Сейчас конечно могу, но вот когда на работе была то никак.
а вообще можно похудеть если не есть некоторое сочетание продуктов: например картошку с мясом

3 февраля 2012 года
+3
Я без строгой диеты за полтора года постройнела на 20 кг. Ем по 5-6 раз в день.порция - 250-300г. ОБЯЗАТЕЛЬНА ВОДА 2 ЛИТРА
Исключила колбасные изделия и майонез.

3 февраля 2012 года
0
воооо!!! молодец!!!

3 февраля 2012 года
0

4 февраля 2012 года
+1

4 февраля 2012 года
0

3 февраля 2012 года
+1
Можно,конечно. Только это медленно,что и хорошо!

3 февраля 2012 года
+2
Ни один кг. ко мне не вернулся за это время. Пусть лучше медленно, зато навсегда

3 февраля 2012 года
+1
Правильно, и я так считаю!!

3 февраля 2012 года
+1
Я тоже сбросила когда - то 16 кг за 2 года, вот потом вес стоял на месте несколько лет. Сейчас я начала снижение веса дальше, точнее хочу, чтобы он снижался. Ну вот, тоже тот вес ко мне не вернулся обратно!

3 февраля 2012 года
0

3 февраля 2012 года
0
Молодец!

3 февраля 2012 года
+1
Девочки! Ну это же не секрет, что каждая из нас, выбирая себе какую-то диету корректирует ее под себя...
Вот и я откорректировала 90- дневную. Мне есть большими порциями и с большими перерывами сложнее. Я соблюдаю по дням, и что касается фруктов на завтрак тоже. Но обед я стала делить на три примерно равные части, вместо двух неравных. думаю, что большого преступления в этом нет, зато так мне комфортней, порции стали гораздо меньше.Калории считаю строго!

3 февраля 2012 года
0
молодчина! а я вот не могу маленькими порциями...стараюсь есть по часам, но иногда сын просто не дает (муж то на работе)

3 февраля 2012 года
+2
Да можно, конечно, и без диет похудеть. Проблема только в том, что лишний вес набирается из-за неправильных пищевых привычек, поэтому сразу перестроить себя на новый лад тяжело. Требуется время, чтобы привыкнуть наедаться маленькими порциями, сделать их сбалансированными, употреблять все необходимые для организма вещества, и вместе с тем не перебирать калорий Вот многие и садятся на диеты: тут сразу доходчиво распишут сколько есть, что и когда - не надо напрягаться и самому что-то просчитывать)

3 февраля 2012 года
+2
Вот и я с этим согласна. Больше всего меня привлекла 90-дневная тем, что долгий срок. А когда все соблюдаешь длительное время- то это входит в привычку... Все рекомендации по поводу соблюдения даны исчерпывающе...

3 февраля 2012 года
0
полностью согласна!

3 февраля 2012 года
0
Ем 4-5 раз в день по 200г. + вода, кефир. На вечер более белковая пища, вкусняшки до 14-00, и всё в норме.

3 февраля 2012 года
0
но это уже не 90 дневная диета у вас

3 февраля 2012 года
0
Нет, я очень не организованна, и не могу долго держать какие то рамки.

3 февраля 2012 года
0
Вы уже развили в себе полезные привычки, поэтому вам и без диет должно хорошо худеться

3 февраля 2012 года
+1
Стараюсь, но мне больше интересно - автор поста реальный человек, а то как то в обсуждении не участвует. И не понятно за советом человек обратился или просто дать возможность нам пообщаться?

3 февраля 2012 года
0
Вот и мне это стало очень интересно

3 февраля 2012 года
0
Он как настоящий мужчина решил отойти в сторону пока дамы болтают

3 февраля 2012 года
0
Ну ладно, все уж натрынделись, пусть выходит

3 февраля 2012 года
0
Давайте дружно кричать АУ!

4 февраля 2012 года
+1

4 февраля 2012 года
+1
Слышь...а автор так и не появился... .спугнули?

5 февраля 2012 года
+1
Зачем писал и спрашивал - не понятно И ведь на сайт заходит.
А ещё говорят, что женщины загадочные и непостоянные! Ну-ну!

5 февраля 2012 года
+1
теперь понятно почему здесь мужчин не видать

5 февраля 2012 года
+1

5 февраля 2012 года
+1
конечно,вы ,болтушки испугаете любого мужчину)) вот он и спрятался)))

5 февраля 2012 года
0
да вот же.....

5 февраля 2012 года
0

5 февраля 2012 года
0
Ответ для ,
12345678
Тоже будешь АУ кричать?

5 февраля 2012 года
0
Неее,думаю сам найдеЦЦа))


Оставить свой комментарий
B i "