Привет всем! Мне 41 год, случайно прочла " диета " - 60, сложно назвать это диетой, скорее правильное питание(особенно для тех, кто любит усесться за стол после 18ч.). Маленький отчетик-25 января вес 86,400-срам! 1 февраля вес 84,200-вот это уже оптимистичнее! Никогда не страдала повышенным аппетитом, как оказалось неправильно питалась и естественно после 18-ротик на замочек, обхожусь чаем из трав(летом привезла из Адыгеи, долго лежали невостребованными, теперь все кстати)))Плюс 2-3 раза в неделю аква аэробика, себе в удовольствие! В прошлом годут занималась фитнес аэробикой-домой приползала, хватило меня на 2 месяца-похудела заметно, но ненавижу насилие над собой! Утром 5-10 мин Хула Хуп (по возможности). Действительно, как пишет Катя Мириманова-нужно созреть для этого!
Привет всем! Мне 41 год, случайно прочла " диета " - 60, сложно назвать это диетой, скорее правильное питание(особенно для тех, кто любит усесться за стол после 18ч.). Маленький отчетик-25 января вес 86,400-срам! 1 февраля вес 84,200-вот это уже оптимистичнее...
Читать полностью
отличный результат за неделю!поздравляю!система очень хорошая и самое главное она действует!сама худела в прошлом году результат был отличный,ну потом как всегда сорвалась.вот сейчас снова худею по этой системе!удачи вам!
я была 83кг когда стала худеть потом стала 78кг,потом 1кг прибавила и всё лето держала вес 79кг.летом я уже не системничала.ну а в сентябре у меня гормональный сбой был я начала прибавлять да и систему потом всю забросила.
а я похудев до 50кг радовалась этому примерно еще 6месяцев держала вес!после начались проблемы с минструацией,ее не было вообще почему то...пошла к врачу,назначили гормоны!пила жанин,набрала 36кг!аппетит был зверский!я готова была убить за еду на этих таблетках!после ничего не вылечила а вес остался...
Привет,вторая неделя по системе-1,200 ,послабже предыдущей,но не плохо!Что важно-совершенно не напрягает!Советую попробовать, кто пока в сомнении!!!Продолжаю в том же духе)))
Система действует, действительно! Но в моём случае ( я поняла это путём проб) в идеале есть 3 раза в день. И если даже на завтрак съесть много сладкого или ещё чего-то запрещённого, то отвесиков может и не быть за сутки. Во всем должна быть мера, и не прям все можно есть до 12, просто первый завтрак что хочешь( в пределах разумного), и потом только обед,ну и ужин легкий. За две недели сбросила 1,5 кг, но стоило один вечер сорваться, и сразу скачок в плюс 0,5 кг. И теперь труднее сбрасывать вес. Итог: если уж села на систему, держаться ее строго, тогда и результат налицо. Успехов всем!!!
Молодец! Так держать!!!