У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Галюська79

дневник питания

вот скажите пожалуйста, в дневнике питания 100 г гречки это в готовом виде??? около 250ккал. скорее наверно в сыром. но как тогда узнать сколько в готовой, если я её не взвесила когда варила

Рейтинг: +2

Галюська79

3 февраля 2012 года

142

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/397997/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">дневник питания</a>                  <div style="padding:7px 0;">вот скажите пожалуйста, в дневнике питания 100 г гречки это в готовом виде??? около 250ккал. скорее наверно в сыром. но как тогда узнать сколько в готовой, если я её не взвесила когда варила
                    <a href="https://www.diets.ru/post/397997/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/397997/
              ]дневник питания[/url][/b][/size]
              вот скажите пожалуйста, в дневнике питания 100 г гречки это в готовом виде??? около 250ккал. скорее наверно в сыром. но как тогда узнать сколько в готовой, если я её не взвесила когда варила [b][url=https://www.diets.ru/post/397997/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Галюська79:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Комментарии:

Olgadog

3 февраля 2012 года

Обычно диетологи говорят ,что гарнира должно быть не более трех столовых ложек

Ответить

Галюська79

(автор поста)

3 февраля 2012 года

но у меня не более 3 ложек 100гр,просто на другом сайте худела там 100г-около100ккал,а сдесь аж 270

Ответить

Плюшкина

3 февраля 2012 года

100 гр Гречихи в дневнике, это в сыром виде. Смотря как ты ее отваришь может получиться и 200 и 400 гр готового продукта.И каллорийность у всех этих 400гр будет как на 100 не вареной,т.е. в 4 раза меньше.

Ответить

евгени

3 февраля 2012 года

В порции готовой гречневой каши 200г = 238.56 калорий

Ответить

евгени

3 февраля 2012 года

я обычно все рецептырассчитываю в едимка. ру, там любой рецепт загоняю в анализатор и все ответы по составу получаю

Ответить

Галюська79

(автор поста)

3 февраля 2012 года

это понятно .но я уже съела 100г гречки в готовом виде икак мне записать её в дневник если я не знаю сколько был вес в сыром виде а в готовом я как поняла здесь нет

Ответить

НастасьяПетровна

20 февраля 2012 года

Посчитайте в дневнике гречневую кашу: 100 гр гречки ядрицы (это в сухом виде) и плюс 200 гр воды. Гречка ведь 1:2 варится? Т.е. на выходе 300 гр- 270 ккал общей калорийностью, т.е. на 100 гр- 90 ккал.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы