3 и 4 лепестки из 6

Третий день куриный. Я думала, что на курочке то я спокойно прсижу день, но не тут то было.

Утром отварила курочки завтрак с обедом более менее прошёл нормально, но потом я уже не могла даже смотреть на курицу, так хотелось чего нибудь к курочке. Всё таки моно диета хороша ну день, два, а потом приходиться себя сдерживаить. Поэтому и огроничений нет в диете: еште сколько хотите, но ведь как раз и есть то не можешь. Вот так и прошёл 3 день в борьбе с собой, но я выдержала и отвес 300гр Это были цветочки!!!

А ягодки начались с каш. Ведь четвёртый день злаковый, а каши я не очень то люблю.

На завтрак была овсянка, я к ней более менее привыкла, потому что каждый день практически начинаю с неё.
На обед сварила гречку и встал вопрос? Квк же её есть, она не идёт всухую. Пришлось нарушать диету и вводить немного овощей
Сделала простую подливочку на овощах:
лук и морковь припустила на сковородке с капелькой масла подсолнечного и 1ч. л. томатной пасты, добавила водички, подсолила и прокипятила. Получилась нормальная подлива и каша пошла на ура!
Но вечером я уже на каши смотреть не могла, день заканчивала горсточкой семечек и горсточкой миндаля.

Результат злаков -400 и того за 4 дня 2,7кг.
Посмотрим что будет дальше!