Мое преодоление "весового плато".

Девочки, хочу поделиться своим опытом преодоления "весового плато". Моя история вкратце
:Худеть начала с 17 октября 2011г. Ровно за три месяца моего активного похудения мне удалось избавиться ровно от 20 килограммов лишнего веса

Результат меня саму впечатлил, даже в своих самых смелых мечтах я и представить такого не могла! Но вот после этих 20кг мой вес стал! Каждое утро, с надеждой вставая на весы я видела все ту же цифру - 75кг! Стрелка словно приклеилась!

И вот, бороздя просторы Интернета в поисках "лекарства" от "весового плато", я набрела на такой способ преодоления этого препятствия, как читтинг.

Возможно, многие с ним знакомы, но для тех, кто как я, не знает о читтинге, в нескольких словах поясню:
Читтинг-это прием, который позволяет ускорить обмен веществ, и «растормошить» организм во время длительной диеты.

Это также противоположность «разгрузочного» дня во время диеты — «загрузочный» день. Он рекомендован именно во время низкокалорийных диет, так как именно в это время организм нуждается в подобных «зигзагах».

Кроме того, читтинг важен психологически, так как во время диеты иногда хочется расслабиться. И хорошо, когда это расслабление еще и поможет в последующем похудении.

В-общем, в выходные дни я устроила себе праздник, кушала когда хотела, что хотела и сколько хотела! В понедельник снова вернулась к своей системе питания. И, о чудо! Вес действительно сдвинулся! Вчера стрелка весов показала стабильные 74кг!

Возможно, мой опыт будет кому-то полезен.