Знаете, девочки, меня последние пару месяцев одна мысль беспокоит..
я глупею.. даже нет - тупею.. деградирую прямо на глазах.. Особенно как пошла работать - живу только работой.. Да и то последние полгода наверно даже в работе новому ничему не учусь...
Прочитаю какую-нибудь заметку, статью.. через полчаса я уже не помню даже в общих чертах о чем читала, не то чтобы кому-то рассказать.. Вроде бы вот прочитала что-то заинтересовавшее меня, думаю - увижу человека - расскажу.. И все - о чем я хотела рассказать напрочь вылетает из головы.. ни одной мысли, ни одной зацепки..
Да, я никогда не любила читать.. но такая ситуация меня пугает.. Вернуться в младшую школу что ли.. учиться пересказывать..
Подумываю - может электронную книгу купить и заставлять себя читать хоть по дороге на работу и с работы..
А то ведь с окружающими людьми мне не о чем и поговорить уже, нечего рассказать, обсудить...
И это ж касается практически любой информации, получаемой из-вне... Абсолютно ничего в голове не откладывается (кроме рабочей инфо - она почему-то заседает).. кино посмотрю - на следующий день с трудом вспомню о чем оно, анекдот, тост прочитаю - через 30 мин уже и близко не помню о чем.. Зато помню где он напечатан был, в какой колонке на какой страничке в газете скажем...
Вот казалось бы, а страшно..
Может кто посоветует чего? витаминчики там, еще чего..
Знаете, девочки, меня последние пару месяцев одна мысль беспокоит.. я глупею.. даже нет - тупею.. деградирую прямо на глазах.. Особенно как пошла работать - живу только работой.. Да и то последние полгода наверно даже в работе новому ничему не учусь... Прочитаю какую-нибудь заметку, статью.. через полчаса я уже не помню даже в общих чертах о чем читала, не то чтобы кому-то рассказать...
Читать полностью
Я покупала гинко билоба форте. Пропила два курса. Пока пью - "мозги активные", перестаю, "опять впадаю в маразм". В инструкции, кстати, написано, что способствует похудению.
Ну ты копнула ... Да просто авитаминоз и синдром хронической усталости. Попей мультивитамины и ноотропы( для улучшения мозгового кровообращения. И не перенапрягайся
А еще лучше курсами масла натощак на постоянной основе (ореховое, тыквенное, льняное, рыбий жир и т.д.) - ухудшение памяти может быть просто симптомом неполадок с сосудами, исключить из питания рафинированное масло и насыщенные жиры, заменив на нерафинированные подсолнечное или оливковое холодного отжима. Ну, и тренировать память, конечно, например, стихи учить или номера телефонов запоминать! У мозга огромнейшие возможности, нужно ими пользоваться, а усталость - есть такой фактор, особенно зимой, но не стоит на него списывать слишком много.
Да я ж не...Вот шла к подружке на день рождения всего..Перед выходом искала тост, чтоб сказать за столом.. Учила вроде, пока дошла до ее дома - соседнего стоит заметить.. я с трудом вспомнила что надо говорить.. пришлось говорить нечто банальное..
Ну не скажи... Вот твоя фигура - про нее можно было б тоже сказать - ну какая есть, такая есть.. Но нет же - с помощью упражнений, диет ты ее улучшаешь..Так и с памятью - надо тренироваться и толк обязательно будет!
Не хочу спорить, но приведу факт из моего опыта. Я музыкант, и со мной учились гении. То что простому смертному надо зубрить две недели ( Это уже с натренированной профессиональной музыкальной памятью), "гений" выучивает за день-два. И какая трагедия, когда один занимается по 8-12 часов в сутки и никогда не получит "отлично", а другой позанимается 3-4 часика, остальное время будет болтаться, покуривать и погуливать, а на экзамене с лёгкостью получит "пятак". Я сразу после муз.училища пришла в школу, и снова столкнулась с тем, что одному ребёнку нужно долго объяснять и научать методикам запоминания, а "избранным" не надо ничего объяснять, они и так всё запоминают. Одарённость! И в спорте так же. Кто-то станет чемпионом, а кто-то навсегда застрянет в "КМС" (кандидат в мастера спорта). Думаю так во всех сферах, и с моей фигурой, и памятью тоже самое. Что есть, то есть. Можно, конечно, поразвлекаться, заниматься, ведь главное процесс, но я не добьюсь идеального результата. Я добьюсь своего определённого "житейского" уровня и буду вполне счастлива. Зато мне не придётся отчаиваться от того, что мне не удалось себя перепрыгнуть. Я просто апплодирую людям с хорошей памятью, а сама стараюсь записывать и учитывать свой "склероз" в работе.
А я бы по личному опыту сказала бы что это лень, неинтересно, нежелание учить что-то...8-12 часов учить нереально бесперерывно..Сядешь за книжку скажем, начнешь листать..А потом - а не сьесть ли мне яблочко, или ноги вдруг к окну приведут посмотреть, кто-то мимо комнаты прошел - надо с ним поговорить.. Это должно привиться с детства - концентрироваться на определенном занятии.. Я историю учила и так и сяк..но мне не интересно - я ее так и не знаю, зато интересную мне математику - я теоремы как орешки щелкала.. Посему я считаю, чт оесли взяться целенаправленно заниматься - толк обязательно будет..
Можно глицин для профилактики принимать. Хуже не будет
а лучше комплеекс витаминок
А я бы по личному опыту сказала бы что это лень, неинтересно, нежелание учить что-то...8-12 часов учить нереально бесперерывно..Сядешь за книжку скажем, начнешь листать..А потом - а не сьесть ли мне яблочко, или ноги вдруг к окну приведут посмотреть, кто-то мимо комнаты прошел - надо с ним поговорить.. Это должно привиться с детства - концентрироваться на определенном занятии.. Я историю учила и так и сяк..но мне не интересно - я ее так и не знаю, зато интересную мне математику - я теоремы как орешки щелкала.. Посему я считаю, чт оесли взяться целенаправленно заниматься - толк обязательно будет..
( А музыканты занимаются по 8 часов. Всю жизнь.3 часа - это только разминка, чтобы оставаться в форме.)