Твоя жизнь – вечная борьба.
«Твоя жизнь – вечная борьба за идеальную фигуру, умению научиться контролировать свой аппетит, для того чтобы не истязать себя бесполезными диетами» Источник АИФ, автор Мария Агромати. Контролю за аппетитом и многому другому посвящены все наши статьи.
Для того, чтобы есть нормальную здоровую пищу и не набирать вес, а главное даже, чтобы сохранить сброшенное, мы стараемся разложить все по-полочкам и помочь всем, кто хочет и умеет читать и слушать, вдумываться и принимать решения. «Правило еды, блюда должны быть некрасивыми, не украшайте еду. Чем «страшнее» кушанье, тем меньше вероятность, что, глядя на него, твой желудок наполнится соком. Плохо пережеванная пища, поступающая в желудок кусками, не в состоянии нейтрализовать соляную кислоту. В продуктах питания научись отделять друзей от врагов. Источник АИФ, автор Мария Агромати.
Умей читать этикетки. Читай! Не ленись!
«Поправляюсь – не солю еду» - Наташа Королева. «Зеленый чай с имбирем, корицей, лимоном и медом» - Алексей Кабанов. «Перекус орешками с сухофруктами, количество у каждого свое» - Ольга Будина. «Нюхайте мяту, розу, лаванду, ванилин или духи с мускусными нотками».
НУ, ЧТО, ПОПРОБУЕМ НАЧАТЬ «УЧИТЬ», ПРОСТИТЕ ЗА ФРАЗУ, УЧИТЬСЯ ВМЕСТЕ!
1. Ужин не позднее 3 часов до сна, съели позже, ждите окончания 3 –х часов. Попрыгайте, и придете к выводу, что надо кушать в 20-00 самое позднее. Наш режим немного другой, мы предложим его обязательно.
2. Музыка Вивальди опосредованно воздействует на центры насыщения и отбивает желание употреблять пищу в неограниченных количествах.
3. Кушать более 15 минут, тщательно пережевывать.
До следующих встреч! Всем нам удачи! Сегодня 05/02/2012 встав на весы, испытала чувство глубокого удовлетворения от веса 91,2. Как ни странно звучит, двигаемся вниз! Девизы: "Нет весу 100", "Худеем от 150 кг до 90 кг, молодеем и не болеем"
Твоя жизнь – вечная борьба.
Пока нет комментариев.