Инжир -- спаситель мой )))

Я безумно люблю сладости всех мастей. В период похудения, естественно, ограничиваю себя в этом. Да не просто ограничиваю, а даже вообще не употребляю. Только мёд и изюм в углеводные дни. Да и того не много. А организм-то требует сладкого, ему страдается без него.

И вот недавно открыла для себя инжир, как замену сладостям!
Кушаю его даже в белковые дни и не злюсь от того, что хочется чего-нибудь вкусненького, а нельзя. Потому что инжир очень даже можно!
А состав-то у него какой шикарный!

Состав сырого инжира на 100г:
Белки: 0.7 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.9 г
56 ккал

Состав сушёного инжира на 100г:
Белки: 3.1 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.9 г
257 ккал

Очень рекомендую таким же сладкоежкам, как и я
Попробуйте, меня сильно выручает.