bodyrock-марафон, день 21. Тренировка 600 повторений от Зюзанны

bodyrock-марафон, день 21. Тренировка 600 повторений от Зюзанны http://www.bodyrocktv.ru/2011/05/600.html

Это оказалось страшнее, чем я думала.
Прям стыдно писать время: первый круг - 27:16, второй круг - ровно 30 мин. Итого получилось 57:16
На пистолетиках придерживалась за диван, ну не умею я их делать )))
На первом же упражнении - выпадах - у меня выпали ноги. На четвертом забыла о времени и стала думать лишь о том, что просто надо доделать. 10е упражнение - пресс, где наконец-то ноги могли отдохнуть - воспринималось как манна небесная, жаль что оно так быстро заканчивалось))))
Доделала. Фух) Сейчас могу только сидеть. Минут через 10 наверное доберусь до душа)))))
Рейтинг:  +10
jennechka
4 февраля 2012 года 1 274 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru bodyrock-марафон, день 21. Тренировка 600 повторений от Зюзанны
  http://www.bodyrocktv.ru/2011/05/600.html
Это оказалось страшнее, чем я думала.
Прям стыдно писать время: первый круг - 27:16, второй круг - ровно 30 мин. Итого получилось 57:16
На пистолетиках придерживалась за диван, ну не умею я их делать )))
На первом же упражнении - выпадах - у меня выпали ноги. На четвертом забыла о времени и стала думать лишь о том, что просто надо доделать... Читать полностью
 


Дневник jennechka:



Комментарии:

5 февраля 2012 года
0
Ох ....

меня все это сегодня ждет!!!

надо начать пораньше....думаю растянется на весь вечер

5 февраля 2012 года
0
я с тобой!! правда уже только морально

5 февраля 2012 года
0
о, Жень....

Спорт откладывается

Темпераура 38 и 5

Вообщем я никакая.........

5 февраля 2012 года
0
Энни, не болей!!! чай, мед, под одеяло и все такое. Малыша не зарази!
а 600 повторений через недельку сделаешь! )

5 февраля 2012 года
0
лечусь...

а 600-очку я на недельке сбацаю.....
надеюсь недотго болеть буду!

5 февраля 2012 года
0
ты смотри по состоянию! лучше перебдеть. Спортом нельзя заниматься разу после температуры, организм ослаблен очень, все силы его брошены на выздоровление, а ты еще и загрузить стрессовыми нагрузками его хочешь. Организм может не выдержать. Будь бдительна!

5 февраля 2012 года
0
Спасибо, Жень!!!

Как только встану в колею, сразу плотно за спорт возьмусь!!!

22 апреля 2012 года
0
я пас - попытка не удалась..

22 апреля 2012 года
+1
ты попробовала уже?......)

22 апреля 2012 года
0
так сегодня после уборки и начала...не могу...я так быстро...

22 апреля 2012 года
0
так можно ж медленно! бодирок тем и хорош, что нет заданной скорости. Делаешь как можешь.
и вообще можно сократить количество повторений.
Главное - смотреть на свое состояние. )

23 апреля 2012 года
0
так удовлетворения нет..если медленно..

23 апреля 2012 года
+1
главное - участие! ты молодец что попыталась )))

23 апреля 2012 года
+1
ага..я люблю всё новое..сынка мне накачал всего.самого разного..что услышу - увижу..Валери понравилась..Лео...да много чего...
спасибо, Женечка, за поддержку...


Оставить свой комментарий
B i "