Дорогие форумчанки! помогите!! Вот чего понять не могу-
Начинаю я худеть-первым делом уходит вес. Прилично за день-два. Как говорят"это из тебя
ЛИШНЯЯ жидкость выходит. "Хорошо. При этом так же на любой диете(да и просто для стройности) рекомендуется пить воду не менее хотя бы ПОЛУТОРА литров. (чего я не могу сделать НИКАК.-Максимум по моим подсчётам-600 грамм в день в виде чая или воды. Даже если первого блюда не предполагается). Откуда тогда у меня лишняя вода?? Если я вообще мало её пью?? И что будет если заставлю таки себя пить не менее полутора литров??!!
Вот что не стыкуется у меня в голове-
"ЛИШНЯЯ ВОДА выходит от диет разного рода"(значит она во мне была эта вода, причём ЛИШНЯЯ)
и
"НАДО ПИТЬ МНОГО ВОДЫ(этой самой воды которую я мало пью-имея в себе при этом ЛИШНЮЮ которая выходя облегчает мой вес и обьём)
Ну не понимаааааааааааааю
То же самое происходит и при питании: будешь сидеть на голодном пайке - худеть будешь за счет мышц, а не жира, который организм наоборот будет запасать.