где все?

Если честно, советом не помогу, но Вы меня рассмешили + 100500

Блин, я вечером приезжаю с работы, пью чай с финиками (несколько штучек) и мне становится горааааздно лучше. Да я знаю что это есть хорошо, но не думаю что они мне прям таки ложатся на живот и бока, наоборот ЖКТ помогают. Воть.

а я выдержала сегодня (: у меня был первый день, думала отберу у ребенка кашу и съем ее всю ан нет, не съела (: время 21:40, скоро спать, так что будем считать, что я справилась (: уже выложила на тарелочку то, что хочу утром съесть (: ну почти все (: еще хочу булку с маслом.. агаа... или гренки... ой, чувствую, не осилю все на завтрак

Мне помогает кефир в перемешку с отрубями самой маленькой чайной ложкой)))

Я сама второй день на системе. Так вот после 19.00,а особенно ближе к 22.00 хочется кушать, так я упиваюсь чаем и кофем. И вроде как и кушать не хочется.

Кефир+отруби или чернослив......Старайтесь ложиться раньше спать)))))

Первые дни всегда трудно , а потом когда увидите что уходит вес вы не захотите есть много по вечерам

Я НЕ ПОНЯЛА , А ПО СИСТЕМЕ МОЖНО ЧТО ЛИ ЕСТЬ ОТРУБИ , ПИТЬ КЕФИР ПОСЛЕ 18,00 ЧАС? ИЛИ ТОЛЬКО КОФЕ?

Чтобы не жрать на ночь, я смотрю свои фоточки...Особенно крупный план и в полный рост помогает