Привет всем.
Вот что я хочу сказать, сидела на "лепестках" скинула 2,400 кг. Неплохо
.
На диету садилась сознательно для того, чтобы себя как то взять в руки, а то больше месяца ела всё подряд и остановится не могла
. Вот теперь я встряхнулась, и решила: больше никаких диет, а
система правильного, здорового питания!
Получила книгу Татьяны Малаховой "Будь стройной" и влюбилась
! Как мне понравилась эта книга!!!
Я её прочитала один раз, вдохновилась и буду теперь придерживаться системы.
Правда я вообще не "догоняю" на счёт процентного соотношения белков, жиров и углеводов
, что с чем надо кушать, а что не совместимо..
.., но думаю потихоньку разберусь
. Теперь эта моя настольная книга.
Итак начинаю Новую жизнь!
Вес 67.8
,
Взвешусь теперь только через месяц, сама так решила.
Вам всем удачи и лёгкого постройнения!
Думаю, всё же попытаюсь!
Давай,попытка - не пытка,как говорится!
Написано, что так можно, но всё же снижает возможный результат... Типа, чем раньше заканчиваешь, тем лучше. Что ж, по мне - так медленно, но верно!