Главная > Дневники > Дневник пользователя глазированная

Начинаю Новую жизнь

Привет всем.

Вот что я хочу сказать, сидела на "лепестках" скинула 2,400 кг. Неплохо .

На диету садилась сознательно для того, чтобы себя как то взять в руки, а то больше месяца ела всё подряд и остановится не могла . Вот теперь я встряхнулась, и решила: больше никаких диет, а система правильного, здорового питания!

Получила книгу Татьяны Малаховой "Будь стройной" и влюбилась ! Как мне понравилась эта книга!!!

Я её прочитала один раз, вдохновилась и буду теперь придерживаться системы.

Правда я вообще не "догоняю" на счёт процентного соотношения белков, жиров и углеводов , что с чем надо кушать, а что не совместимо.. .., но думаю потихоньку разберусь . Теперь эта моя настольная книга.
Итак начинаю Новую жизнь!
Вес 67.8 ,
Взвешусь теперь только через месяц, сама так решила.
Вам всем удачи и лёгкого постройнения!
Рейтинг:  +14
глазированная
5 февраля 2012 года 249 44
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Начинаю Новую жизнь
Привет всем.
Вот что я хочу сказать, сидела на "лепестках" скинула 2,400 кг. Неплохо .
На диету садилась сознательно для того, чтобы себя как то взять в руки, а то больше месяца ела всё подряд и остановится не могла . Вот теперь я встряхнулась, и решила: больше никаких диет, а система правильного, здорового питания!
Получила книгу Татьяны Малаховой "Будь стройной" и влюбилась ... Читать полностью
 


Дневник глазированная:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"
Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"
Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565
Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"
Комментарии:
мишустик
5 февраля 2012 года
0
глазированная пишет:
Взвешусь теперь только через месяц, сама так решила.
вот это решение! Я не могу через такое длительное время взвешиваться.Неделю максимум. Удачи тебе в достижении цели!

глазированная
(автор поста)
5 февраля 2012 года
0
Я тоже вот уже четыре месяца каждый день взвешиваюсь,раньше раз в неделю только.Често говоря зависимость какая то уже от весов.Ну я по крайней мере попробую взвесится только через месяц.. ...а там как пойдёт.

wea
5 февраля 2012 года
0
Я тоже сейчас читаю эту книгу.Вдохновляет, только надо всю жизнь так питаться.

глазированная
(автор поста)
5 февраля 2012 года
+1
Да, я и хучу изменить свои вкусовые пристрастия, в принципе, я сама уже пришла к тому, что все эти Е и всякие остальные добавки надо прекращать употребять.Хватит отравлять свой организм, за 30 лет уже чувствуются некоторые проблемы со здоровьем,а хочется оставаться молодой не только душой,но и телом ! Вот на счёт сахара и соли чёткой уверенности нет, что откажусь оканчательно, но попробовать стоит!

мишустик
5 февраля 2012 года
0
глазированная пишет:
уверенности нет, что откажусь оканчательно, но попробовать стоит!
можно и не отказываться,а уменьшить количество.Например,класть в чай не привычные две ложки сахара,а одну,а потом и половинки ложки будет хватать. Я,например,не смогла полностью от казаться от сахара и соли...

глазированная
(автор поста)
5 февраля 2012 года
0
ну чай,цикорий и остальную жидкость я пью спокойно без сахара. И еду не солю уже неделю спокойно. Я про селёдочку,копчёную рыбку говорю ....ммммм от этого я наверное никогда не откажусь .А так же варенье,сгущёнку вкусно же. Ну думаю если изредка себя баловать ,не повредит?!

мишустик
5 февраля 2012 года
0
если есть селёдку и рыбу копченую(сооовсем немного) в первой половине дня,то ничего страшного.И только по-чутке.Только не каждый день,конечно.Да и со сгущенкой и вареньем поосторожнее.

глазированная
(автор поста)
6 февраля 2012 года
0
я тоже так думаю.

xavrochezka
9 февраля 2012 года
0
Совсем не обязательно отказываться.Можно пить чай и кофе без сахара.Но в готовых блюдах всё равно будут присутствовать и соль и сахар.Я варю компот без сахара,а потом по желанию,кто хочет добавляет сахар.Или я себе отливаю отдельно.И с солью,кому не солоно,досолить можно в тарелке.

глазированная
(автор поста)
9 февраля 2012 года
0
Если я готовлю себе отдельно я спокойно не солю, а если на всю семью ....то тоже не солю!Каждый сам себе по своему вкусу солит в тарелке. Салат также, делаю общий, потом откладываю себе не солёный, а остальным досаливаю и "майонезю"если они так хотят.Все довольны, ну по крайней мере в меня ещё тапками не кидаются.

Marta21
5 февраля 2012 года
0
Когда книга по питанию понравится-очень хорошо стройнеется.

глазированная
(автор поста)
5 февраля 2012 года
0
Вот я и попробую

Татьяна Виктооровна
5 февраля 2012 года
0
Месяц - это очень большой срок

мишустик
5 февраля 2012 года
0
Ага,я бы тоже не выдержала месяц.

глазированная
(автор поста)
5 февраля 2012 года
0
Я попробую И кстати, у меня в весах батарейка села почти,надо новую.Вот специально покупать не буду!

Татьяна Виктооровна
5 февраля 2012 года
0
Просто, когда я часто взвешиваюсь, мне легче следить за изменениями своего веса и продумывать рацтон на ближайшее время: когда можно чуть-чуть себе позволить, а когда и разгруз запланировать. Но каждому, безусловно, свое

мишустик
5 февраля 2012 года
0
Татьяна Виктооровна пишет:
когда я часто взвешиваюсь, мне легче следить за изменениями своего веса и продумывать рацтон на ближайшее время
и я тоже так же.Если долго не взвешиваюсь,трудно отследить,от чего привешивает,а от каких прдуктов,наоборот,отвешивает,или стоит сократить,или увеличить количество еды.

Татьяна Виктооровна
5 февраля 2012 года
0
Систра

мишустик
5 февраля 2012 года
0

Карапуз 84
5 февраля 2012 года
0
да я неделю то не могу выдержать максимум 4 дня не взвешиваться....

глазированная
(автор поста)
5 февраля 2012 года
0
а ещё можно просто весы мужу отдать, чтобы спрятал

Angelochka
5 февраля 2012 года
+1
А я не обсуждаю с мужем вопросы похудения, меньше знает - крепче спит

глазированная
(автор поста)
5 февраля 2012 года
+1
у меня только рад будет если весы от меня спрячет , доставать его не буду,есть такой грешок.

мишустик
5 февраля 2012 года
+1
глазированная пишет:
доставать его не буду,есть такой грешок
и за мной тоже такой грех водится.Постоянно:"ой,я прибавила 1кг...","ах,у меня сегодня отвес в 500гр." Ну,ничего,кто кроме мужа выслушает,поймёт и даст дельный совет,выскажет мужское мнение.

глазированная
(автор поста)
6 февраля 2012 года
+1
Вот именно! А кому нам ещё рассказывать и делится!Правда мужей это напрягает, моего точно ,Но ничего, хочет красивую жену,пусть терпит!

мишустик
6 февраля 2012 года
0

Angelochka
5 февраля 2012 года
+1
глазированная пишет:
больше никаких диет, а система правильного, здорового питания!
Решить то мы можем, а вот исполнять не всегда удается. Удачи

глазированная
(автор поста)
5 февраля 2012 года
0
Angelochka пишет:
исполнять не всегда удается
это точно!

ChristinaS
5 февраля 2012 года
0
С отвесом и "встряской" тебя! Рада, что ты входишь в колею и выбрала "здоровый способ питания! Пусть у тебя все получится!

глазированная
(автор поста)
5 февраля 2012 года
+1
спасибо,буду стараться.

Galalyod
5 февраля 2012 года
0
Читаю пост, как будто сама писала! Такие же мысли! Вот только я что-то всё внимательнее к системе "-60" Екатерины Миримановой присматриваюсь. Книжку тоже дочитываю. Нравится! Смущает только полный отказ от еды после шести. Сколько раз пробовала - не получается! Силы воли не хватает...
Думаю, всё же попытаюсь!

глазированная
(автор поста)
5 февраля 2012 года
+1
Я Мириманову не читала, но хотелось бы. После 6 тоже не могу отказаться от еды, ем до 7,это тоже допустимо.Главное за 4 часа до сна.
Galalyod пишет:
Думаю, всё же попытаюсь!
Давай,попытка - не пытка,как говорится!

Galalyod
5 февраля 2012 года
0
Самое приятное, что там допустимо всё, но в меру и вовремя))) Ты, может, на сайте сначала про нее прочтёшь?
глазированная пишет:
ем до 7,это тоже допустимо
Написано, что так можно, но всё же снижает возможный результат... Типа, чем раньше заканчиваешь, тем лучше. Что ж, по мне - так медленно, но верно!

глазированная
(автор поста)
5 февраля 2012 года
0
Galalyod пишет:
Что ж, по мне - так медленно, но верно!
Это точно! я начинала с того, что начала не есть после 8 вечера,неделю привыкала потом стала после 7 не есть.Вобщем постепенно.А раньше я и в 12 и в 1 ночи могла тортик слопать и плиткой шоколада закусить!

Galalyod
5 февраля 2012 года
0
Это точно! Человек ко всему привыкает! Как к хорошему, так и к плохому! Жаль, что к плохому, почему то, быстрее и надолго!

глазированная
(автор поста)
5 февраля 2012 года
0
Будем стараться!

мишустик
5 февраля 2012 года
+1
Ах,девочки,я вот не могу назвать шоколад и тортик чем-то плохим.Важно в какое время мы это едим и в каком количестве.Я без шоколада вообще,жить не могу

Galalyod
6 февраля 2012 года
0
Не, я про вечерние зажоры! )))

мишустик
6 февраля 2012 года
0
нее,таких нету

глазированная
(автор поста)
6 февраля 2012 года
0
мишустик пишет:
Я без шоколада вообще,жить не могу
Я раньше тоже каждый день по целой плитке съедала!А сейчас, уже спокойно к нему отношусь .Вчера купила шоколадку 72% на всякий случай, если захочется,чтобы под рукой была .

мишустик
6 февраля 2012 года
0
глазированная пишет:
Я раньше тоже каждый день по целой плитке съедала
Я тоже.Но теперь хватает полоски шоколада,или конфетки,или зефирки.Я без сладкого не могу.

глазированная
(автор поста)
9 февраля 2012 года
0
Ну и ладно, кусочек то можно, есле сильно хочется, как себя любимую не побаловать! А у меня шоколадка почти неделю лежит, и мне как то не хочется. Иногда вспоминаю про неё,но почему то вечером , и думаю вот утром можно кусочек, а уж на ночь по любому НЕЛЬЗЯ! А утром опять про неё не помню!

Альгой
6 февраля 2012 года
0
глазированная пишет:
на счёт процентного соотношения белков, жиров и углеводов , что с чем надо кушать, а что не совместимо..
Будут вопросы, обращайся.

глазированная
(автор поста)
6 февраля 2012 года
0
Ой, очень хорошо! Буду знать куда "бежать" за помощью!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
12 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь