Мой разгрузочный день!

Сто лет уже не заходила на сайт а тем более ничего не писала! Ну вот а сегодня решила поделится своими достижениями и наооборот! Сначала о хорошем! Я уже как 2 месяца регулярно занимаюсь йогой и чувствую себя отлично! Вначале болела спина и мышцы но я не сдавалась и сейчас всё ок! На шпагат так и не села хотя вроде уже чуть чуть осталось Далеко не всё получается но главное мне оч хорошо и приятно этим заниматься! А вот с едой у меня какое-то безумие! Ем как дворняжка на помойке! И сладкое и мучное вообщем всё в чём раньше себе отказывала! Так что с лета прибавила около 3 кг! Сегодня сказала себе что хватит жрать и села на разгрузочный день на молокочае! Дай бог сил продержаться до вечера! Всем хорошего настроения!
Рейтинг:  +3
Инна Стружкова
5 февраля 2012 года 90 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой разгрузочный день!
Сто лет уже не заходила на сайт а тем более ничего не писала! Ну вот а сегодня решила поделится своими достижениями и наооборот! Сначала о хорошем! Я уже как 2 месяца регулярно занимаюсь йогой и чувствую себя отлично! Вначале болела спина и мышцы но я не сдавалась и сейчас всё ок... Читать полностью
 


Дневник Инна Стружкова:



Комментарии:

6 февраля 2012 года
0
привет!!! как прошла разгрузка?
тоже хочу попробовать йогой,но у нас ничего такого нет дома навряд ли я буду делать правильно

9 февраля 2012 года
+1
Привет!!!Прекрасно! Сбросила 2 кг! Хотя видимо ушла вода! На следующий день прибавили1кг! В итоге -1!Да конечно начинать лучше с тренером! А потом можно и самой хотя мне в группе больше нравиться1 Сачковать стыдно!

6 февраля 2012 года
0
Держись, у тебя все получится!!!

9 февраля 2012 года
0
Спасибо!

6 февраля 2012 года
0
Как успехи на молокочае?

9 февраля 2012 года
0
вообщем в итоге минус один кг!

9 февраля 2012 года
0
Мда.Типичная ошибка всех"Сегодня нажралась (((((Набрала((((Ну,и фиг с ним пойду опять жрать!".
Один день переели-Диет не надо ,но и опять переходить на калорийное питание тож не надо.Нужно,хотя бы 1 раз в неделю,или в 2 позволять себе сьесть чуть-чуть того чего сильно хочется,но только чуть чуть,а не пол кило!

9 февраля 2012 года
0
Ну наверное и не надо! Но оч хочется! Хотя я всё что ем лишнего отрабатываю потом физ нагрузкой! Видимо не могу зимой по другому! Настроение сильно портиться!


Оставить свой комментарий
B i "