Главная > Дневники > Дневник пользователя lokka

Система "-60"

СЕГОДНЯ БЫЛО КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ,,,,, ВСЁ, Я СНИМАЮ КУПАЛЬНИК И ПОКИДАЮ ЮЖНЫЙ ПЛЯЖ С ВЕСОМ

-!63,600!-

ВОЗВРАЩАЮСЬ В РОДНЫЕ ПЕНАТЫ НА -60, ЭКСПЕРИМЕНТ НЕ ЗАДАЛСЯ

,,,,,

Рейтинг: +2

lokka

5 февраля 2012 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/400417/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Система "-60"</a>                  <div style="padding:7px 0;">СЕГОДНЯ БЫЛО КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ,,,,, ВСЁ, Я СНИМАЮ КУПАЛЬНИК И ПОКИДАЮ ЮЖНЫЙ ПЛЯЖ С ВЕСОМ  -!63,600!-  ВОЗВРАЩАЮСЬ В РОДНЫЕ ПЕНАТЫ НА -60, ЭКСПЕРИМЕНТ НЕ ЗАДАЛСЯ ,,,,,
                    <a href="https://www.diets.ru/post/400417/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/400417/
              ]Система "-60"[/url][/b][/size]
              СЕГОДНЯ БЫЛО КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ,,,,, ВСЁ, Я СНИМАЮ КУПАЛЬНИК И ПОКИДАЮ ЮЖНЫЙ ПЛЯЖ С ВЕСОМ  -!63,600!-  ВОЗВРАЩАЮСЬ В РОДНЫЕ ПЕНАТЫ НА -60, ЭКСПЕРИМЕНТ НЕ ЗАДАЛСЯ ,,,,, [b][url=https://www.diets.ru/post/400417/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lokka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Комментарии:

Журавлик

6 февраля 2012 года

Давай идти вместе!

Ответить

lokka

(автор поста)

6 февраля 2012 года

давай вместе

!в смысле ты тоже переходишь на "-60"?

Свет ,а ты раньше эту систему пробовала,или это в-первые?

↑ Ответить

Журавлик

6 февраля 2012 года

Я на этой системе уже почти 3 месяца,конечно мало почти 7 кг,но лучше тихо ,но верно.
А вместе всегда веселей.Пиши,лучше СМС. УДАЧИ!

Ответить

lokka

(автор поста)

6 февраля 2012 года

СПАСИБО!ТЕБЕ ТОЖЕ УДАЧИ!на -60

и менять на что либо экстремальное,во всяком случае в этот период года не советую,у меня вес на -60 не менялся ,уже как 1год,я выбрала систему как поддержание или плавный сброс веса,но по вечерам стало тяжко выстаивать во времени,поэтому и решила попробовать другую диету и самое смешное,только набрала 1.400,хотя питание было очень ограниченно....
вот теперь нашла себе работу,сначала сбросить набранное....
p.s.СМС переписка не реальна,у меня нет СМС плана на заграницу...а общение в дневнике меня не смущает ,
а сугубо личное,можно в "ЛИЧКУ" сбросить

↑ Ответить

Valeriya1

10 февраля 2012 года

lokka пишет:
я выбрала систему как поддержание или плавный сброс веса

а как поддерживали вес? на поддержке там же легче намного. как у вас результаты?

↑ Ответить

lokka

(автор поста)

10 февраля 2012 года

ПРИВЕТ,РАДА ЧТО ЗАГЛЯНУЛА!!!!

на поддержке я была год,вариантов на самом деле не мало,все перепробовала.....
классический ,разнообразить меню в обед и сдвинуть ужин с 6 на 7....
либо в течении недели питаемся системно ,аки агнцы,а в 1выходной-разврат и чревоугодие-это мой любимый вид "ПОДДЕРЖКИ",мне 1 дня хватает,организм сам просится обратно...
там ещё как вариант спорт +системные ужины,а в течении дня свободный полёт,даже с перекусами,,,,,,
как то так

Ответить

Valeriya1

10 февраля 2012 года

я читала что девчёнки поддерживают вес так: на завтрак, обед всё что хочешь, а ужин по спискам обеда. думала может вы так поддерживатесь, хотела спросить о результатах)) узнала много нового и полезного

↑ Ответить

lokka

(автор поста)

10 февраля 2012 года

СМОТРИ,КАЖДЫЙ ИЩЕТ СВОЙ ПУТЬ,В ИДЕАЛЕ ЧТОБЫ ВКУСНЕНЬКО ДО ПОЗДНА КУШАТЬ,И ПРИ ЭТОМ УМУДРИТСЯ БЫТЬ СТРОЙНОЙ,,,,,у меня почему то так не получается.....
даже многие разрешенные системой варианты,у меня работают в плюс, или не комфортно работают.....допустим твой ужин :фрукта+йогурт-для меня это адская смесь,будет пучить и выкручивать желудок,,,,на ужин гречка + овощи,гарантирован привес,яблоки в вечернем меню -привес,,,,ты же БОЛЬШАЯ ДЕВОЧКА,

и знаешь-всё очень индивидуально

↑ Ответить

Valeriya1

10 февраля 2012 года

конечно, всё индивидуально. у меня после мяса бывают хорошие отвесы, но ужинать им часто не могу, если 2 дня подряд ужинаю мясом-то на третий день смотреть не могу на него

правда эта антипатия быстро проходит

, но предпочитаю разнообразить ужины.
я когда нарушаю (про себя называю "уход в зажор") то потом на систему возвращаюсь с таким удовольствием, видно привыкает уже организм к нормальной еде

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.