 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
5 февраля 2012 года | 216 | 19 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девчоночки, много читала про БУЧ, смысл мне понятен, отзывы хорошие, решила попробовать... вот только не знаю, правильно ли я делаю... вчера и сегодня белковые дни. вчера-суп из семги с зеленью, печеное яблоко сегодня, печеное яблоко с творогом, маасдам, вареный омлет, творог с ягодами. как и что считать? что можно, что нельзя? завтра углеводный... Читать полностью |
Дневник Ю-Ю:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Заодно и разберешься - freefit.ru/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie.html
Ю-Ю, фрукты, ягоды не для белковых дней
заниматься надо каждый день? я хожу на спорт только по выходным..
Ну насчет "надо-не надо" - ты сама решай. Я просто люблю каждый день заниматься,а кому-то комфортнее с другим расписанием (= Категоричного "надо" нет.
фрукты только в углеводные дни
а вы пробовали БУЧ?)
завтра все-таки угольный день,потом опять белковые.я решила заранее меню составлять,чтобы было видно сколько бжу
а менюшка есть в дневниках?
в отзывах пишут,что хорошо объемы уходят ,а не вес