Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Заодно и разберешься - freefit.ru/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie.html
Ю-Ю, фрукты, ягоды не для белковых дней
заниматься надо каждый день? я хожу на спорт только по выходным..
Ну насчет "надо-не надо" - ты сама решай. Я просто люблю каждый день заниматься,а кому-то комфортнее с другим расписанием (= Категоричного "надо" нет.
фрукты только в углеводные дни
а вы пробовали БУЧ?)
завтра все-таки угольный день,потом опять белковые.я решила заранее меню составлять,чтобы было видно сколько бжу
а менюшка есть в дневниках?
в отзывах пишут,что хорошо объемы уходят ,а не вес