Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Подскажите...

Если честно, то я немного запуталась в данной системе

Уже и распечатала себе листы красочные, где расписано про завтрак, обед и ужин. Поняла если честно, только одно, что на завтрак можно ВСЁ! С остальным гораздо сложнее. Подскажите, пожалуйста, как же всё таки питаться правильно? Сахар я не ем уже лет 5, привыкла, ужинаю до 19, а не до 18, т. к. все возвращаются после работы в 18 и хочется побыть хоть вечером всем семейством за столом. А вот эта страничка...

... меня немного напрягает... то есть надо выбрать один вариант из 7...? Просто вариант 6 мясо, рыба меня если честно напугал... надо выбрать одно или всё? Есть ли где более подробная информация о данной диете на сайте?

И ещё есть вопросик, в списке не увидела кисель... можно ли его пить?

Тэги: диета -60

Рейтинг: +7

malinaolga

5 февраля 2012 года

542

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/400466/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подскажите...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6060/">диета -60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Если честно, то я немного запуталась в данной системе  Уже и распечатала себе листы красочные, где расписано про завтрак, обед и ужин. Поняла если честно, только одно, что на завтрак можно ВСЁ! С остальным гораздо сложнее. Подскажите, пожалуйста, как же всё таки питаться правильно? Сахар я не ем уже лет 5, привыкла, ужинаю до 19, а не до 18, т. к...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/400466/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/400466/
              ]Подскажите...[/url][/b][/size]
              Если честно, то я немного запуталась в данной системе  Уже и распечатала себе листы красочные, где расписано про завтрак, обед и ужин. Поняла если честно, только одно, что на завтрак можно ВСЁ! С остальным гораздо сложнее. Подскажите, пожалуйста, как же всё таки питаться правильно? Сахар я не ем уже лет 5, привыкла, ужинаю до 19, а не до 18, т. к... [b][url=https://www.diets.ru/post/400466/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Комментарии:

ashatan06-83

5 февраля 2012 года

malinaolga пишет:
надо выбрать одно

Вы правильно поняли

Вы можете выбрать:
-один предложенный продукт из любого варианта
или же
-комбинировать продукты из одного варианта (при этом мясо с рыбой есть в один приём вовсе не обязательно

)

Ответить

malinaolga

(автор поста)

6 февраля 2012 года

Спасибо, хоть немного прояснилось...а вот на ужин например, можно кашу молочную варить с гречкой или всё только отдельно?

↑ Ответить

ashatan06-83

6 февраля 2012 года

Отдельно

↑ Ответить

Ленчик-lekSSa

5 февраля 2012 года

надо выбирать один вариант, только тогда есть результат-а иначе одни растройства... я вот например выбрала для себя ужин фрукты и молочка ( грейпфрут + кефир ) либо творог+кефир, сегодня была творожно-овсянная запеканка с зелёным чаем. И хватить себя жалеть и думать что кто-то нас в чём то ограничивает..

.мы сами пришли к этому ТАК ДАВАЙТЕ ДЕЛАТЬ ЭТОТ ПРОЦЕСС С УДОВОЛЬСТВИЕМ,

Ответить

zhanna1974

5 февраля 2012 года

овсянку а ужин нельзя, и по системе нет ужина крупа+молочка, Так что, простите, но ужин сегодня у Вас не системный

↑ Ответить

malinaolga

(автор поста)

6 февраля 2012 года

lekSSa пишет:
хватить себя жалеть

Я себя уже совсем не жалею, а вот мужу жалко меня...

↑ Ответить

zhanna1974

5 февраля 2012 года

в варианте мясо-рыба едим только что-то одно или мясо, или рыбу, или яйца и.т.д., в остальных вариантах продукты сочетаем между собой. Варианты между собой не смешиваем. Кисель пьем только до 12 дня

Ответить

malinaolga

(автор поста)

6 февраля 2012 года

zhanna1974 пишет:
или мясо, или рыбу, или яйца

сколько же тогда можно съесть яиц?

↑ Ответить

Ziablik24

5 февраля 2012 года

мне ваще сказали на ужин никакого мяса... сижу и думаю, а чтож можно то...я тоже запуталась, если предложено 7 вариантов с набором продуктов, то можно все использовать, или только один продукт из поадных, и можно ли в один вечер из одного варианта, а в другой вечер из другого...

Ответить

zhanna1974

5 февраля 2012 года

ДА, МОЖНО В ОДИН ВЕЧЕР ОДИН ВАРИАНТ, А В ДРУГОЙ ВЕЧЕР - ДРУГОЙ ВАРИАНТ. ТАКЖЕ ОТСЛЕЖИВАЙТЕ, ПОСЛЕ КАКОГО БОЛЬШЕ ОТВЕСЫ БЫВАЮТ. ПОВТОРЮСЬ: КРОМЕ ВАРИАНТА МЯСО - РЫБА ВО ВСЕХ ДРУГИХ ВАРИАНТАХ ПРОДУКТЫ МОЖНО СМЕШИВАТЬ. НАПРИМЕР, ВАРИАНТ МОЛОЧКА+ФРУКТЫ: БЕРЕМ ТВОРОГ, РЯЖЕНКУ (ДО 5%) ПЕРЕМЕШИВАЕМ, ДОБАВЛЯЕМ ЯБЛОЧКО И МАНДАРИН - ВКУСНЯШКА. ЗАПИВАЕМ МОЛОКОМ ИЛИ ЧАЕМ С МОЛОКОМ. тЕПЕРЬ, НАДЕЮСЬ, ВЫ СМОЖЕТЕ ПРИДУМАТЬ МНОЖЕСТВО БЛЮД И РАЗНООБРАЗИТЬ СИСТЕМНЫЕ УЖИНЫ! УДАЧИ!

↑ Ответить

Galalyod

6 февраля 2012 года

Вроде бы после 12 уже чай и кофе нельзя с молоком (по книге).

↑ Ответить

Valeriya1

5 февраля 2012 года

Ziablik24 пишет:
мне ваще сказали на ужин никакого мяса...

вас дезинформировали, найдите в группе списки по обеду и ужину, внимательно изучите, и всё прояснится

↑ Ответить

Ленчик-lekSSa

5 февраля 2012 года

там 7 вариантов при желании можно и составить меню на неделю. Мясо можно(как и рыбу) только без ничего и только отварное или запечёное ( ни какой жарки)

Ответить

malinaolga

(автор поста)

6 февраля 2012 года

lekSSa пишет:
отварное или запечёное ( ни какой жарки)

Вот спасибо за напоминание, а то совсем забыла про запекание.

↑ Ответить

Valeriya1

5 февраля 2012 года

вот тут я скидывала информацию по ужину https://www.diets.ru/post/398381/
а вот обед https://www.diets.ru/post/398380/
прочитайте, надеюсь станет понятней

Ответить

malinaolga

(автор поста)

6 февраля 2012 года

Это я читала, поэтому и запуталась, но сейчас хоть в голове стало понятнее.

↑ Ответить

Iuliia2111

7 февраля 2012 года

я правильно понимаю: на ужин мясо/рыбу с овощами кушать нельзя? только без ничего?

Ответить

Valeriya1

7 февраля 2012 года

да

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных