Салат с креветками в апельсиновой корзинке

Всем привет!

Хочу поделиться с вами таким простеньким, но в тоже время вкусным салатиком



Нам понадобится на одну порцию:
Креветки вареные - 40 грамм;
Капуста китайская - 30 грамм;
Огурец - 70 грамм;
Апельсин, немного лимонного сока и масла (на ваш вкус) для заправки.

Калорийность 1 порции (того, что вместилось в 1 апельсиновую корзинку) - 77,1 ккал.
Расчет на 100 грамм:
Белки -7,1 Жиры - 2,2; Углеводы - 1,3; калорийность - 54,3 ккал.
Полный рассчет калорийности тут https://www.diets.ru/products/calculator/37210/.

Из апельсина удаляем мякоть. Капусту режем или рвем мелкими кусчками, огурчик трем на средней терке, немного отжимаем. Смешиваем ингредиенты, подсаливаем, заправляем соком лимона и маслицем, можно добавить немного сока апельсина, посыпаем зеленью.



Приятного аппетита!!!

Жду ваших отзывов